皮肤总是在长痘痘该怎么办才好啊？长痘是大部分肌肤都存在的问题，痘痘的形成主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素有关。经过科学的调查，以下几点就是长痘的主要原因：
皮肤总是在长痘痘该怎么办才好啊？
一、受到了外界化学成分的影响
有些人使用了含有某些化学成分药物或者护肤品，使毒素积聚在皮肤组织内，产生痘痘。不少化学品对于痘痘的生产起到了催化的作用，使得痘痘问题越来越严重。
二、内分泌失调
很多女性在生理期前一个星期的时候，下巴嘴角部位就会莫名的长出很多痘痘，这其实就是由于内分泌失调引起的。因为生理期会影响到女性的内分泌，再者如果平常的内分泌本身就不正常的话，那么痘痘就自然常挂在脸上了，针对这个因素引起的痘就算你用再多高贵的护肤品都不能根治痘痘问题的。
三 、刺激性食物
经常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。
四、皮肤清洁不彻底和卫生坏习惯
皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而是堆积变得厚重，一些皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。还有些人卫生习惯不是很好，经常将手和脸进行接触，把手上的细菌就这样无意间带到了脸上，从而促使脸上长痘痘。
如果痘痘问题已经发生了，那我们要如何祛痘呢?
对于的痘痘问题，要从内而调，可以服用一些调理内分泌的中药在配合上专业的肌肤护理，这样才能针对性的解决痘痘问题。以下几点，可以帮助祛痘：
1.日常护理
每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手直接挤痘痘、粉刺和脓疮。讲究个人卫生，洗脸既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。
2.饮食方面
皮肤总是在长痘痘该怎么办才好啊？要多喝水,一天八杯水是最基础的量,如果有条件的话可以加入几片新鲜的柠檬片,补充维C，让你的皮肤更加白嫩。日常生活中，少吃辛辣刺激的食物，或者饮用冰水，不少年轻人在炎热的夏季，喜欢饮用冰镇饮料，助长了体内的湿气，导致痘痘的生长。少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃发物(如狗羊肉等),适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起病。防止便秘。古话说：病从口入。所以注意饮食也可以减少痘痘的生长。
皮肤总是在长痘痘该怎么办才好啊？做到以上几点，就满足了抗痘的几个要素啦～内外调理相互配合，内外兼修，才能确保从根源上解决痘痘问题，保持良好的心情，保证充足的睡眠，多喝水，平滑细嫩的肌肤就离你不远啦!
