长痘痘的原因是因为身体生病了吗？

　　长痘痘的原因是因为身体生病了吗？长痘痘是很常见的症状，大家不要小看了小小的痘痘，往往根据它所长的位置，还能反映一个人的健康状况呢！不同部位长痘，可以看出身体哪里出问题了。下面我们来看看长痘所预示的一些疾病及调治方法。

　　长痘痘的原因是因为身体生病了吗？

       一、痘痘位置：左侧脸颊眉骨眼角

　　不适部位：肝

　　左侧脸颊和眉眼的区域对应的是肝脏。当情志不畅，郁久化火，肝火上炎于头面部，皮肤上就会出现痘痘了。有时还会伴有口苦咽干，情绪激动，面红目赤，不思饮食，严重者还会伴有两肋不适，

　　或肝部疼痛等症状。

　　健康行动

　　1.饮食：

　　多吃黄绿色蔬菜。芹菜、韭菜、蒜苗、菠菜等含有大量叶绿素和纤维素的绿色蔬菜，能加速排出体内毒素，是有助于肝脏排出废物的食物。

　　多饮水。多喝水可以补充体液，增加血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

　　忌酒。中医有“酒伤肝”的说法，酒在体内形成的火气会损耗肝气。从西医角度来说，肝脏代谢酒精的能力也是有限的，所以多饮必伤肝！

　　养肝明目的食物有枸杞、菊花、熟地黄、山药等，可调理肝气亏虚引起的目涩、畏光、视物昏花。

　　2.情绪：忌怒。中医认为肝属木，就像树木一样喜欢自由的空间，所以养肝重在情绪调节，心情愉快。否则肝气郁结日久，可能变成“火气”生热，导致肝气过盛而伤害到肝脏。

　　3.睡眠：从中医角度来看，睡眠相当于“养阴”，而血液、体液等都是人体的“阴”，保证充足的睡眠相当于滋养肝血。此外，晚11点~凌晨3点是血归入肝的时间，是肝脏最好的休息时间，必须熬

　　夜时最好避开这个时间段。

　　4.按摩：足底涌泉穴（足掌心前1/3处，屈足趾时出现的凹陷中）、手上的劳宫穴（手掌心，在第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处）和腕骨穴（沿小指外侧向后，靠近腕横纹的凹陷处），

　　有养肝的作用，长期坚持按摩，能收到好效果。

　　5.休养：多闭目养血。在不需要用眼的时候闭目养神，哪怕只有一分钟，也可以帮助我们排除心烦杂念，减少肝脏损耗。有时间时，可以在阴凉处或屋内闭目静坐15~30分钟。

　　长痘痘的原因是因为身体生病了吗？

       二、痘痘位置：口唇四周

　　不适部位：脾胃

　　中医理论中口唇周边的区域对应的是脾。在中医理论中，脾的功能是将食物转化成为人体所需要的精华物质，即一个精炼提纯的过程。胃的功能是接受食物，当脾胃的功能出现问题，就表现为口唇

　　四周痘痘迭起。同时伴有胃胀胃堵，消化不良，腹泻或便秘；严重者可能已经有了胃病。

　　健康行动

　　1.饮食：

　　饮食有节。养脾需要遵从详尽的饮食规矩，除了节制饮食不要过量之外，还包括在规定时间吃饭、吃饭时专心于食物、细嚼慢咽、不要偏食、吃饭前后不要喝水等。

　　养脾多喝粥。温暖、易消化的粥是健脾好帮手，煮粥时再放点山药、大枣，效果更好。

　　养脾可多吃点豆类，例如绿豆、白扁豆、红豆、豌豆等。

　　2.中医疗法：

　　食盐热敷。如果吃了过多的生冷食物，会使寒气积存在脾胃，影响消化功能，可以用较厚的纱布袋，装100克炒热的食盐，放在脐上三横指处，有暖脾散寒之效。

　　长痘痘的原因是因为身体生病了吗？以上就是几个常见部位长痘所体现的一些身体健康问题还有调治的方法，当我们在生活中出现这些部位长痘时，那么很有可能就是对应的一些身体部位健康出现的状况，这时一定要注意好好调节，除了去痘，还要注意进行身体的内调，以保证健康。