长痘痘期间不能吃什么？大家都知道青春痘虽然说是青春的标记，但是痘痘并不是青春的专属标签，成人也可能会受到痘痘的困扰，并且吃错食物就可能会导致成人痘痘。那么哪些食物是爆发成人痘的“导火线”呢?一起来看看下面的介绍吧!
长痘痘期间不能吃什么？最近，美国皮肤科医生重新评估了饮食在成人痘中发挥的作用，碳水化合物和牛奶是他们特别感兴趣的食物群。根据纽约皮肤科医生Whitney P. Bowe的观点，富含碳水化合物的食物会加重成人痘，他表示：“我们证实饮食与成人痘关系的最强有力的证据来自血糖指数的研究。这些研究显示，低糖饮食能改善成人痘，而高糖食物的摄入则会引发一连串反应，并最终通过生长激素和性激素来加重成人痘。”至于牛奶和成人痘的关系，Bowe医生认为两者有关联，但没有碳水化合物和成人痘的那么紧密。
长痘痘期间不能吃什么？食物是成人痘罪魁祸首?
Bowe医生指出：“相关证据表明，饮食在成人痘的发病中的确扮演着一定角色，当然这方面还需要更多的临床研究，而且实施起来并不容易，需要更多有成人痘困扰的求美者积极参与。”
那么，就目前掌握的情况来说，求美者可以做哪些事来改善成人痘呢?Bowe医生给出了以下建议：
1、当心那些有可能加重成人痘的高糖食物和乳制品。
2、养成记饮食日记的习惯，并和专业皮肤科医生分享。
3、保持耐心。一般需要12周的时间才能看出，某些食物是否会加重自己的痘痘。
4、继续坚持自己的成人痘治疗方案。饮食改变只是痘痘治疗计划中的一小部分，需要和专业的治疗成人痘医学方法联合起来使用。
长痘痘期间不能吃什么？不要以为过了青春期，痘痘就会远离你，就算你已经步入了成年期，痘痘依然会“阴魂不散”地“缠”着你，它只不过是从青春痘变成了成人痘而已。为了彻底与痘痘say goodbye，大家一定要远离这些有可能会爆痘的食物哦!
