有一个小脸是多么重要你知道吗，很多人都只会关注五官的完美，还有皮肤的好坏，但是脸的大小决定了你的等级。如今这个看脸的娱乐圈高颜值往往意味着高人气、金钱、名声... 许多女明星都会进行不同程度的整容，不管是看电视还是走在大街上，都能看到小脸的美女，似乎现在小脸已经成了一种风尚，不过也确实是如此，小脸的也确实是很好看，那么今天就为大家介绍几种瘦脸的方法，希望能对朋友们带来帮助!
多吃高钾食物能帮助瘦脸
若要成功瘦脸，在日常的食物选择上，就应要注意摄入含高Ka的食物，Ka元素可以促进体内代谢，消除因为不当的饮食或生活习惯带来的脸部浮肿问题，此外，纤维含量高的海藻、豆腐以及青菜、水果都是很好的瘦脸食物。
菠菜：含有丰富的钾元素，VA和VC，可以帮助快速瘦脸，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。
坚果：含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生，多吃可以瘦脸，消除多余脂肪。
冬瓜：冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分，有效瘦脸。
纳豆：虽说味道不太好闻，但纳豆含有丰富的钾，而且纳豆也是日本人健康长寿的秘诀之一哦。
红萝卜：也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又美容。各位不妨一试。
乌龙茶、黑咖啡：一定是纯正，不加奶或糖，否则反而会增肥。
红豆汤：煮一锅不加糖的红豆汤，可以成功的排出体内多余的水分。
冬瓜玉米汤：冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下，可以有效的帮助身体排清多余的水分，且做法简单易实行。
小鱼干：含有优质的钾元素，美味而又有营养。
柿干：可以作为零食也可以做烹饪食材，极富营养，且可以起到健康口腔的作用。
瘦脸秘诀饮食篇其实很简单：淡口味、多含钾、消水肿、排毒素。凡事都以此为原则，长此以往坚持下来，我们就可以惊喜的发现巴掌小脸也并非是那么遥不可及的。
除了饮食外，坚持运动也是重中之重，爱好运动的看起来面色红润有弹性，不易出现浮肿等问题。其中有氧运动、伸展操都是不错的选择。
