在日常生活中，我们不难发现全身都肥胖，臃肿的人，腿部是最容易长脂肪的部位之一。所以，目前的紧要任务是先把全身多余的皮下脂肪清除。减肥的过程中，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，天然植提纤等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。减肥在于持之以恒，不可急于求成。 出于生活习性或是工作因素，有些女孩子长着两条萝卜腿，这看起来可不美观，所以不少人选用经过瘦腿针来瘦腿。
瘦腿针的优势
1.全程无损伤，操作容易，见效快
2.诊治过程只需10分钟，瘦腿结果显著，可立即投入工作学习，无需恢复期。
3.运用广泛，安全性高，无周身毒副作用，部分副作用轻微、短暂、可代谢。
4.瘦腿针注射时只有细微蚊叮感，注射后不用做任何按摩或别的特殊保护。
瘦腿针的禁忌症
1、重症肌无力者
2、患有神经肌肉疾病者
3、过敏体质
4、妊娠及哺乳期
5、在一周内有饮酒史者(包括啤酒)
6、两周内服用过阿司匹林或其他解热镇痛药者
7、使用氨基糖甙类抗生素(如庆大霉素、链霉素等)者
8、精神不正常，自控能力差者
9、多发性硬化症患者
10、上睑下垂患者
11、肾上腺素患者以及心、肝、肾等内脏疾病的人不能用
12、不能减少面部表情肌频繁活动的人(如演员等)
