现在所有人都想要一个完美的身材，黄金比例，完美的容貌，最好是天生的漂亮脸蛋儿。但是很多人明明是身材小鸟依人，但是一看到脸，特别是一张很突兀的大脸，整个人的形象就会急速下降。就是因为有一张大饼脸给人的感觉就很难看，尤其是自拍的时候只看到一张大脸不知道的人还以为是大妈。都知道小脸的女生好看，可是怎么瘦脸呢?运动瘦脸是不错的选择，是对脸部脂肪多的很有效。
一、V脸速成运动法
1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
如何瘦脸最快最有效?运动+按摩 瞬变小脸
4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。
5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。
6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。
二、磨练笑容练习
嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。
三、OE OE练习
说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复，可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。
四、眼球体操瘦脸运动
对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。有没有发现吸气时候眉毛会抬高，眼睛会张大，就好像眼睛的开关开了一样。
在和对方说话的时候，请把注意力放在对方的左眼。因为左眼同掌控感情的右脑相连结，这样可以给对方留下很深刻的印象。在你认为最关键的时刻，请试一下吧。
生命在于运动，我们一直倡导运动强身健体，其实他也有塑形的好像，通过正确适当的运动能瘦掉你想要瘦的部位。上面介绍的几套运动方法是针对瘦脸的，长期坚持下来效果会非常明显，但如果半途而废那就不行了。
