脸部不好看，太胖，大家都想着怎么样让自己的面部好看起来。于是大家都开始练习脸部瑜伽视频，针对脸部瑜伽视频的步骤到底是怎样的呢，下面就为大家详细介绍下脸部瑜伽视频步骤，大家可以根据步骤一步步来让自己的脸部好看起来。下面是权威医院的专业医生给出的瑜伽瘦脸的步骤，大家可以一起来看一看！希望能够对有需要的人有所帮助，能得到合理性的建议。
脸部瑜伽视频步骤
1：面朝下俯卧，手放在肩膀下，肩胛骨陷进背部，前额置于地板上。两大脚趾并拢，然后跟向两侧分开，要一直保持双
脚放在地板上。这一点很重要。
2：双手向外移动3~5厘米，再把上身抬起来。这一次，手轻轻按住地板，让身体抬高得更高一点。头抬高，肩膀远离耳朵。胸部展开。保持脖子、肩部与脊椎在一条线上。轻柔地伸直脚趾，加强腿部的伸展
拥有健康红润、充满活力的肌肤是每个女人的梦想。虽然人的肤色在出生时已经被决定，但人的肌肤受到健康状况、
年龄、睡眠、压力、饮食习惯、暴晒时间长短及其他因素的影响，使肤色黯淡、无生机。黯淡无光泽的皮肤既表明了外在皮肤的问题，又反映了内在的内分泌紊乱。
健康、白皙的皮肤，其皮肤的颜色主要来源于表皮下的微循环(为皮肤提供营养的细血管)。进入微循环的光线会通过细胞壁进入血管，当光线与红细胞接触时，会被赋予红色，然后返回至表面，使皮肤呈现红色。美容瑜伽可以促进微循环，加快血液的流通，促进皮肤表皮细胞的生长和更新，使皮肤健康光泽，神采飞扬。
脸部瑜伽视频步骤大家一定要知道，这样自己的脸部才会更加的好看。而且脸部瑜伽需要长期坚持，只有坚持了大家才能看到效果的，如果不坚持的话，效果是很难看出来的。这一点希望练习脸部瑜伽的人们要知道。
