许多女孩不惜一切代价去美容院隆胸。其实丰胸并不那么复杂，在家里还能达到很好的效果。想拥有挺拔的胸部，有不少女孩为了丰胸不惜身体健康去美容院做隆胸手术。其实丰胸没那么复杂，在家里照样可以达到很好的效果。看完这篇文章你会感觉到手术或去健身房是一种奢侈。以下的几个动作来教你如何丰胸。下面就为居家的女人专门介绍一种丰胸操吧!
胸部训练，双腿弯曲，手打开与肩同宽，手肘重复做屈伸动作，曲2秒，伸直1秒，重复10-20次。
坐姿，双手与肩同高前伸，吸气的时候手肘往后弯曲，呼气往前推伸直，重复10-20次。
卧姿，双手弯曲，手肘与肩垂直，吸气的时候双手往头后上方伸，呼气还原到预备动作，重复10-20次。
卧姿，躺在地毯上，腿弯曲，双手在胸部上方伸直，呼气时把手往身体两侧打开，吸气时双手从两侧往中间夹，重复以上动作可帮助
胸部集中，让胸部造型更富美感。
整形专家友情提醒您：变美确实很重要，但是由于目前美容整形行业良莠不齐，某些机构的医用设备的也许会存在一定的安全隐患，或者清理方面也可能不到位从而影响您的手术结果，为了您的安全和诊治结果，一定要去正规的整形医院才能哦，因为现在网络上的骗子确实有点多，虚假整容信息也是形形色色都有，千万不可去小诊所进行手术哦。
