我相信世界上的任何一个女人都不会想让自己的脸上出现任何一条皱纹，但事不如人愿。出现皱纹的因素有两方面。外因有气候寒冷、干燥和日晒引起的皮肤干裂、各种皮肤疾患、吸烟酗酒、空气污染、老用有害的化妆品以及洗澡不妥等。内因有便秘、贫血、阴虚症、肝功效低下、生理机能减退、体弱、营养不良、饮食偏爱、睡觉不够、性生活过频等。此外，出于每个人的生活条件、经历不同，尽管同龄的人，皱纹差异也很大。人的脸上以前额皱纹最为鲜明，主要是前额肌肉缩紧太多。
皱纹造成的过程分四个阶段：
洗脸后，脸上皮肤出现绷紧感，失去娇嫩光泽，即进入了第一阶段：干燥期。此时，如用具有润湿结果的化妆品，适当用橄榄油涂皮肤加以按摩，那么脸上皮肤可又恢复青春。倘随其发展，即进入第二阶段：硬化期。此期肤质失去弹性，黯淡无光，涂化妆品补救，作用也不大，只能靠营养和颜面按摩加以改善。第三阶段为松懈期，脂肪积存于皮下，小皱纹清晰可见。最后阶段是定型期，很难纠正复原，只能依靠化妆品弥补了。
假如不失机会地在第二、三阶段进行“解除皱纹伸展操”收效显著(干燥型皮肤在做操前，须涂少量橄榄油)。
1、将两手放入下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤朝上拉，直拉至太阳穴处。然后再由下朝上反复这一动作，进行3次。
2、用两手鱼际肌夹住鼻子，然后外移两手心遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动。复原，进行3次。
3、两手放入鼻子上，拇指与四指展开成直角，依此形状经过眉间，向前额斜上方滑动，直至拇指运行到太阳穴处止。拇指与其它四指的指中间局部碰触到皮肤，手掌悬空不触及脸颊。
4、先将右手五指张开，伸入前额上方头发中，直至伸到指根处，再用力抓起一把头发，朝斜后方朝上拉起。不要用力过猛，宜匀柔。反复3次。
5、按上法，张开两手五指，插入两鬓头发中，至手指根处，两手各抓住一把头发，轻轻用力朝斜上方位拉，反复3次。
解除皱纹伸展操，需时3分钟。最好在早晚洗脸后进行。
