怎样才能显得苗条?显然是要减少臀部多余的肥肉，对女士朋友来讲，臀部脂肪要是太多的话，便会影响身材的窈窕。关于臀部上的有余赘肉，采纳什么才能减掉臀部赘肉呢?
什么才能减掉臀部赘肉
现在的女士朋友都爱好自己的臀部才能翘一点，而不是扁塌的样子。有余自己因后天形成的臀部赘肉积聚，下面就来教大家几招才能减掉臀部赘肉的有效臀部减肥。
减掉臀部赘肉的按摩提臀操：
1.用大姆指按揉你臀部两旁凹陷和臀部横纹正中的地方，也旧是足膀胱经循行的部位。常常性的按摩才能刺激这些部位的血液循环，从而减轻臀部脂肪的积聚。
2.用两手的五指揉拿大腿后侧的肌群，在以手掌朝上而下的重复揉捏臀部的肌肉，长期的坚持下来会有有效地瘦臀结果。
3.医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难;加上地心引力影响，囤积的水份与废物在下半身累积，自然造成臃肿的臀部与双腿。解决这个难题有两个要点：减少钠与增加钾的摄取。过量的钠会妨碍钾的吸收，所以必须少吃太咸与太辣的食物，这些都是钠的来源。至于钾的补充，就以青菜、水果为主食吧!糙米饭、全麦面包，豆类与花椰菜，这些食物含有大量的钾元素，有助于排除体内多余水分，令你的下半身更窈窕。
除了用上面所介绍的此种臀部按摩，大家也才能采纳现在比较流行的臀部吸脂提臀，它也能有效的减掉臀部赘肉。
温馨提示：想采纳臀部吸脂的来减掉臀部赘肉，一定要去正规的整形医院进行手术的诊治，这样才能有效保证术后塑臀的结果到达最佳的状况。让你在短功夫里拥有翘臀的美态。
