脸上长斑是爱美的女孩子们非常烦恼的事情，长斑会严重影响外在形象，让女士感到自卑，所以不少的女士就想着有没有什么好的来祛斑呢?现在有不少的女士想到了激光祛斑的，只是关于激光祛斑了解的并不多，不用激光祛斑的话怎么样淡化面部斑纹，保养好自己的皮肤呢，下面我们就给大家介绍七点日常生活中可以做到的祛斑小方法，希望对大家有所帮助。
1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是导致斑点的因素之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光较强时撑一把防紫外线的遮阳伞，或是是戴上遮阳帽，尽可能地抵挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。即使已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就必要归家以后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部皮肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们才能让你在化妆以后变得光彩夺目，可是这动人背后的代价旧是皮肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点愈来愈多、愈来愈鲜明。因而尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食品。许多食品关于营养皮肤是大有裨益的，例如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够排除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
5、用原有的护肤品。厂家分娩的祛斑产品中多添加了不少工业元素，长期运用多有副作用。这里推荐一种原有又便利的护肤品，那旧是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有斑点的位置，能够淡化斑点。
6、保证睡觉质量。常常晚睡、睡觉不够，都会令皮肤加速衰老、加重黑色素沉着。造成科学合理的作息功夫，保证八小时睡觉，让皮肤也能够有足够的功夫来休息和自我修复。
7、适量饮用红酒。红酒能够帮助排除自由基，抵抗细胞被氧化，更能活血养颜，对减轻色斑、皮肤年轻化有很大的作用。
