煲汤、做饭是很多女性爱做的事情，当然了有些男性对此也十分感兴趣，作为老公就要负担起做照顾老婆的责任，你不仅知道要煲汤，而且还要了解什么汤可以祛斑养颜，因为女人到了25岁之后，身体的各项机能都将不如从前，体内的胶原蛋白流失速度加快，肌肤也因此开始走上衰老的趋势。与此同时，衰老斑也开始出现在脸庞上。这个时候，就需要一些汤来摆脱衰老，保持你美丽的容颜。
一、养颜去斑汤
１、材料：30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍,20克糯米，50毫升蜂蜜
２、制作方法：把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放进锅内，并且放进500毫升的水，开火煮沸，然后我们从其中取出200毫升的汁液，接着是再在煲中加入水分，同样是取出200毫升的汁液。把两次提出汁液相互混合均匀，然后在加入一勺的蜂蜜调配到适合饮用就可以了。
３、美容功效：这款美容养颜食谱具有消除斑痕的功效，而且能够祛风除湿。另外，因为汤中加入了白芍，所以对能够柔肝敛肝，舒肝正气。百合又可以养肺滋阴，蜂蜜可以润泽肠胃，所以对于黄褐斑有着不错的治疗功效。
二、丝瓜络汤饮
１、材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。
２、制作方法：我们把上面提到的气味药材用纱布进行包裹，然后把它放到锅里面，放入适量的水进行煎煮，连续煎两次，然后取出煎出来的汁液，早晚各喝一碗，或者把它当做是茶水饮用也是可以的。
３、美容功效：丝瓜具有清热通络的作用，能够和中舒肝;白茯苓可以健脾运中;珍珠母可以清热解毒，平肝宁心;而玫瑰花又可以杨学美容，对于帮助淡化斑点有着一定的功效。
三、山药枸杞粥
１、材料：100克粳米，50克新鲜山药，15克枸杞，15克白糖，10克蜂蜜，1500毫升冷水
２、制作方法：粳米要洗干净，并且要先在冷水中浸泡一小时，捞出沥干水分。新鲜的山药要去皮，切成小块备用，枸杞要用温水泡开。在锅里放进1500毫升的冷水，把准备好的材料放进去，大火烧开后转成小火煮烂就可以了。吃的时候可以适当的放点蜂蜜。
３、美容功效：能够帮助身体补血，而且养颜，最重要的是消除色斑。
四、薏仁莲子粥
１、材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升
２、制作方法：薏仁洗干净后最后用冷水浸泡三个小时，捞出来后把水分沥干。莲子要把莲心去掉，然后用冷水把它洗干净，红枣同样是要去核。锅内放进1000毫升冷水，然后加入薏仁，用大火烧热之后，再把莲子和红枣一同放进锅内煮熟，最后加入冰糖调味，煮成粥就可以了。
３、美容功效：此款药膳粥能够美白保湿，对于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不错的疗效。
以上就是今天要推荐给大家的四款祛斑养颜餐。女人都是爱美的，都希望自己能够永远保持年轻的容貌。在25岁以后的年龄，看到衰老斑在自己的脸上出现，女人们都有一种前所未有的恐慌感。不过，只要她们能够多吃本文的这几款养颜餐，就一定能够安全摆脱衰老斑的。
