其实呢，相信很多美容达人们都会给肌肤补水，也都懂得通过保湿环节来护理肌肤很关键的一步。空气湿度降低，皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，而油脂腺的活跃能力也在降低，脸上的油脂便会减少，因此皮肤就容易绷紧，在眼下及鼻旁更会出现细纹。保湿做好防细纹，要做好保湿，就是要让肌肤维持多些水份，这样才能减少干燥引起的细纹。可是在补水的过程中，不少人陷入一些认识误区，不得自拔，不但没给肌肤给与充足的水分，而且将原本完好无损的皮肤补坏了。给与肌肤补水六问，让你护理肌肤游刃有余。
1、补水过多导致“水中毒”?
“水中毒”指的是短时间内由于大量的水分被摄入体内，血液中的水分过剩而引起的一种病症。这种情况虽然存在，但是很少发生在身体健康的人身上，只要大家及时代谢，少量多次饮水，就不会发生这种情况。
2、喝的水会被身体完全吸收吗?
水分的吸收，指的是基本被身体吸收，有一部分会经过循环和消化系统排出体外，损害大约是两百到三百毫升之间。
3、喝水喝多了会导致下半身肥胖?
有时候会听到这样的说法，因为饮水过多，导致下半身水肿肥胖。其实这是没有根据的事情，它反映的可能是身体出现问题，比如肌肉量下降、循环系统的问题等，但绝对跟喝水没有直接的关系。
4、有没有什么建议给不爱喝水的人?
如果你是不喜欢白开水的淡而无味，可以试试柠檬水和碳酸水，这样就可以在补水的同时满足味蕾的需求，喜欢喝饮料的可以考虑试试零热量的饮料，也很不错哦!
5、硬水和维生素或其他营养药片中的矿物质会不会相冲突?
有些更喜欢喝硬水，冲服维生素片担心两者的物质有冲突，其实大可不必，因为相对于营养药片来说，硬水中的矿物质含量很少，因此不会对营养药品的吸收构成影响，就算其中含有与营养药相排斥的元素，也可以忽略不计。
6、体内水分不足对身体的不良影响有多大?
体内严重缺水时对身体的影响是很大的，缺少水分，会降低你的食欲，身体也会更加虚弱，原本通常的新陈代谢也会出现异常，而且会出现一些疾病，比如便秘、皮肤粗糙等。更严重的是，还有可能造成抑郁症呢，可见补水的重要性有多大了吧。
