每一个喜欢漂亮的女性朋友都渴望自己变得更加苗条，更加漂亮，所以爱美的女性朋友都不喜欢自己身材臃肿，但事实上生活中有很多女性因为饮食过多和缺乏锻炼导致自己的身体比较肥胖，所以他们一直想着如何使自己尽快瘦下来，其实女性朋友完全可以试着喝一些普洱茶，那么喝普洱茶多久才可以瘦下来呢?下面就让我们一起来了解一下吧!
据了解，女性朋友喝普洱茶多久可以瘦下来这个效果是因人而异的，一般自律神经比较活跃的女性朋友一周之后，体重就会减轻很多，还有就是很多人在喝普洱茶的时候会在饮食上也多加重视，并且也配合一定量的运动那么在一个月都可以减掉10到20斤，如果女性朋友过度节食的话的确可以很快的瘦下来，但是在恢复饮食之后，体重就会反弹，之后基础代谢速度下降即使人们吃得很少那么能量也会有过剩现象，而普洱茶不但可以起到减肥的功效并且也可以调节人们的体质，因此当减肥成功之后我们也应该继续保持喝普洱茶的习惯。
普洱茶减肥方法
早餐：在起床之后我们跑六克的普洱茶，用沸水浸泡原茶业几分钟，然后再加入酸奶，如果自己口渴的话可以分两次浸泡饮用。
午餐：泡少许的普洱茶用沸水浸泡半分钟就可以了，这个茶叶最好是在饭前饮用，午饭一定要吃的很好，而在饭后半个小时，大家也可以浸泡原来的茶叶一分钟左右。
晚餐：吃饭要和平常一样，但是大家晚餐一定要吃的营养清淡，晚餐之后半个小时可以喝浸泡半分钟的茶叶。
现在女性朋友应该知道喝普洱茶多久才可以瘦下来吧!因为生活中很多女性朋友都出现了不同程度的肥胖现象，这个时候大家如果试着喝一些普洱茶的话，那么在短期内就可以起到显著的效果。
