青春期旺盛的荷尔蒙，会给年轻的男男女女们带来许许多多的烦恼。这些烦恼有的令人发愁，有的会让人觉得甜蜜。而今天我们要给大家讲的就是痘痘的一种。这种痘痘的就长在背上！有人觉得男生后背长痘痘还好因为不影响人的外貌，但是后背长痘痘也是非常不舒服的，有时候会奇痒难忍，还会影响这我们皮肤的健康。女生比男生更爱美尤其是在夏天的时候，因为后背长痘痘很多漂亮的露背装都不敢穿。想要去除后背痘痘有完美的皮肤应该注意很多的生活细节。方法对了才能快速有效的去除痘痘。
有很多的人后背长痘痘是因为不注意卫生细菌滋生导致的。如果是因为这种情况引起的长痘痘，那么平时一定要注意自己的个人卫生了，勤换衣服，还要勤洗澡，洗澡的时候不要用沐浴露最好选择具有灭菌功能的香皂，后背容易长痘痘的人洗澡的时候最好用热水这样可以洗掉皮肤上的多余油脂，有效的防止细菌滋生。
勤换衣服还是远远不够的，睡觉的床单被罩都要勤洗勤换了，洗完之后最好晾在太阳地下利用紫外线消毒消灭细菌，如果您的卧室不是朝阳的那种，因为采光不足，被子也是容易滋生细菌的，平时还要多晒晒被子。
如果长期的吃一些辛辣，油腻，油炸的食物不好的饮食习惯也是容易后背长痘痘的。这种情况下一定要少吃这类的东西多吃一些蔬菜水果，饮食清淡一些，这样可以帮助排除体内毒素，减少长痘痘的。
长时间的作息不规律，经常的熬夜就很容易导致皮肤的皮脂分泌过旺，再加上出汗不多，皮脂就容易堵塞毛孔，后背就会长痘痘。平时要有好的作息习惯，睡觉饮食有规律，少熬夜还要进行适当的运动。加快体内的新陈代谢，有助于排除毒素。
如果您想要快速有效的去除痘痘一定要先找到原因，对症治疗才会好的更快。还有一点要注意到的是，后背长痘痘的时候不要直接用手去挤这样容易感染，留下难看的痘疤。
