小可爱们都想变得更加完美，这一现象再正常不过了，女人本来就是爱美的动物。好多人在自己的脸上下功夫，光滑细腻的脸庞是女性的梦想，很多人为脸上的斑点而烦恼着，但不是所有的斑点都是色斑，色斑也有很多种类型，祛除的时候要对症下药才能更有效的祛除，下面是祛除黄褐斑和雀斑的方法。大家可以加深了解一下，把自己的斑点消灭掉。请仔细阅读下文；
防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果导致黄褐斑加重。禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!
黄褐斑患者尽量远离电子产品，慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。这些都是需要远离的。
中医是如何治疗黄褐斑呢?按照中医理论对黄褐斑除用中医内服进行治疗外,还可采取针灸、刮痧、食疗、敷脐等方法进行治疗。针灸治疗,肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里,脾虚型选择胃俞、脾俞、足三里、血海,肾虚型选择肾俞、照海、足三里、血海。刮痧治疗使用水牛角板,沾取红花油,按针刺穴位取穴。食疗应经常食用维生素c含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。敷脐疗法：用红花、柴胡、生地等贴脐。这些都可有效治疗黄褐斑。
除了以上介绍介绍外，黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;面部发生各种皮炎及时治疗,防止炎症性色素沉着发生;不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品;注意劳逸结合,豁达大度,避免长期、过度的精神紧张;黄褐斑的疗程较长,要坚持治疗。
黄褐斑其实并不可怕，在斑点少的时候治疗会得到更好的效果。对于黄褐斑这种病来说，及时的调整好女性内分泌的环境，从而保持舒畅的心情，是很好的预防黄褐斑的有效手段。最后希望大家都能恢复白嫩无斑的脸啦。
