脸上有很多斑如何办？当然及时的去除才能保持美丽。在这里想要建议祛斑的人们一定要吃一些对祛斑好的食物，避免由于饮食的错误导致脸上斑点的扩散、增多。更加的影响美观。另外在化妆品的选择上，大家选择祛斑化妆品的时候一定要根据自己的皮肤进行选择。使用适合自己的化妆品能有效的减少斑点的产生。但是绝大多数的时候，大家都选择根据一些饮食来祛斑，下面就为大家介绍下吃什么祛斑最有效。
吃什么祛斑最有效
1：桃花瓜子蜜：用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。
2：香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。
3：醋水：面部生有雀斑者，在洗脸时可在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉着作用。
4：茄子汁：茄子1个，切片榨汁，磨擦局部，1日3次，十天可见效果。
5：冬瓜汁：冬瓜瓤适量，捣烂取汁，涂患处，1日数次，连续使用，治愈为止。
6：黄瓜;取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部，长期搓擦，既能消除雀斑，又能使脸部细嫩白净。
7：樱桃汁：鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日2次，有消除雀斑的作用。
当然，这种方法仅仅是一种辅助的祛斑方法，而且想短期内收到一定的祛斑效果是不可能的。用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白.还有杀菌的作用。雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗。可以考虑中医火针治疗雀斑，另外，建议;将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用，或者洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
