不少年轻朋友虽然处在青春的美好年华里，但是脸上却长了烦恼痘。这是其实十分常见的一种病症。青春痘多发生在脸部、颈部、胸背部等皮脂分泌旺盛的部位，是一种发生在毛囊以及皮脂腺的慢性皮肤病，虽然发生的因素比较复杂，但长痘痘主要的因素是毛孔堵塞。当毛孔被堵塞以后，毛囊里的油脂不能正常排出，逐渐累积得越来越多造成皮肤缺氧，从而促使毛囊中的细菌大量滋生，引发炎症后形成青春痘。下面给大家介绍几种痘痘肌肤的洗脸方法。
3分钟洗面法
1 先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的洗面专用皂(冷制皂也才能)
2 把皂在温水(22--23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用两手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，假如觉得疼痛就停止。
3 接着用热水(38--40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此重复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
4 用干毛巾先把面部的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
5 最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。
本法必需早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有鲜明结果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。
纱布洗脸法：
在应用3分钟洗面法1个月后，不论青春痘减轻与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术
1 准备一条毛巾，洗面皂和一块纱布;
2 先将纱布折成一小块，蘸上泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处;
3 再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上洗面皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整体面部;
4 最后将纱布绕在食指上，蘸上洗面皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的肌肤，假如觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”(见下文)，等不疼后再用3分钟洗面法去洗脸。
5 中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每日洗一次。
高级洗脸法：
中级洗脸法进行一个月后，若有结果可转入本法。
1 准备洗面皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，造成三个指套;
2 先将完好的手套蘸上洗面皂泡沫轻柔地擦洗整体脸部。肌肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整体面部。
3 然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上洗面皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴。
4 脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的肌肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：
前三种应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经造成疤痕的人更为适用。
1 准备洗面皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷;
2 将洗面皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许;
3 用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的位置;然后用清水洗去面部的泡沫，最后用清洗的干毛巾擦干面部的水分。
紧急洗脸法：
此法不但对青春痘，而且面部皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的肌肤都是油性的，假如过分运用了不适当的脱脂香皂，则会使肌肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1 将洗面专用皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放在盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和造成旋涡;
2 等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此持续三次，每次都要换水和换泡沫;
3 到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟;
4 最后重复用毛巾擦干或压吸面部的水分。
按照上面的洗脸，面部的痘痘就才能乖乖听话啦~!
