为了让自己变得更加动人，弥补自己脸蛋上的缺憾，有些爱美的女士会尝试激光祛斑。激光祛斑是目前最为常见的祛斑手术，不同于传统的化学性或物理性的治疗方法，它采用一种对皮肤创伤更小的方式来根本性地祛除色斑，所以更安全，效果也更好。但是很多人不知道的是，我们在激光祛斑后，饮食必须要多加注意，有很多食品在吃的时候要非常注意。究竟，激光祛斑后的饮食禁忌都有哪些?接下来，我就为你做详细介绍。
1.维生素食物
不管是激光美容还是激光祛斑，在手术后都应该对日常饮食进行适当的调整，只有这样才能保证基本的结果。专家更加提醒，患者在术后应该尽量多吃些富含有维生素的食物，尤其是一些维生素C食物，此种营养物质对肌肤的自我修复具有有效地帮助以及促进作用。
而且维生素c在一定程度上还能促进铁吸收，从而增强机体的抗病能力以及促进伤口愈合。
富含有维生素c的食物有不少，例如像辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等，除了维生素c之外维生素A同样要更加注意补充，因为它能促进伤口愈合。
2.脂肪
激光手术后的患者在日常饮食中还应该注意适当多吃些富含有脂肪的食物，这对伤口的恢复以及肌肤的自我修复都非常有效。假如脂类长功夫缺少的话会引起伤口愈合缺损，富含有脂肪的食物有不少，例如像鱼油。
其中含有大量丰富的优质脂肪酸，不光才能促进伤口的恢复，同期还具有抗炎的作用，这对伤口预防感染非常有效。
但是在补充脂肪的时候要注意，必须要选用与些健康、优质的脂肪来源食物，例如像深海鱼、白肉等。而对各种红肉中的脂肪则应该不吃，以免引起发胖。
3.辛辣食物
除了要注意脂肪以及维生素等营养物质的补充食物，激光祛斑后的饮食中也是有一定禁忌的，有不少食物关于患者而言都应该尽量避免食用。例如像各种辛辣、刺激性食物，这类食物大很可能会刺激肌肤从而引起产生有空中、瘙痒等症状。除此之外关于各种方便过敏的食物也应该尽量避免食物，如牛奶、鸡蛋、螃蟹等。
要想让伤口及时恢复并且避免发炎，那么对各种发物患者也要注意忌口，例如像各种海鲜食物、土豆、糯米等，这些食物都会重要影响到肌肤的恢复。
激光祛斑后在饮食上也要格外注意，一定要低盐少油，以清淡为主!多食用水果蔬菜，牛奶，以及蛋白质含量较高的食物。严禁食用辛辣、烧烤、禁烟酒等刺激性食物。阻止色素在部分发生沉着。不能吃香菇，这样就能让你利用健康饮食，帮助肌肤及时恢复健康，使激光祛斑结果更佳。
