在时下，众多的皮肤病中，青春痘的出险率是非常高的，如果不能采取一些正确的护理措施，青春痘就会加重，对皮肤造成巨大的影响，痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。所以，我们要学会在日常生活中护理好自己的肌肤，那么，生活中祛痘的小窍门有哪些呢?
首先青春痘患者要注意饮食，在平时的时候应该多吃一些富含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素的食物，例如蔬菜、水果等等，同时，痤疮患者的饮食也应该保持清淡，少吃甜食和油腻的食品，也最好不要吃辛辣刺激性的食物，例如葱、姜、蒜，刺激性的饮料，例如咖啡、浓茶等也应该少喝，保持大便通畅。
同时也应该避免情绪焦虑和紧张，有一个乐观愉快的情绪是非常重要的，患者应该心中清楚，这种现象只是暂时的生理现象，通过科学的祛除是能够康复的，青春痘患者患处的皮肤清洁也是非常重要的，应该经常使用温水来清洁面部，不要使用碱性较强的肥皂，也不要使用多油脂和刺激性强的化妆品，以免堵塞毛孔，加重痤疮，造成更大的伤害。
此外青春痘患者在洗脸的时候应该使用毛巾轻擦皮肤，让淤积的皮脂溢出，但是患者不要使用手去挤压粉刺，这么做是很容易造成感染或是形成疤痕的。如果局部出现感染现象的话，可以口服小剂量的消炎药，不过应该在医生的指导下使用才可以。
传统的祛痘方法有许多副作用，局部用西药常会引起红斑，皮肤刺激或脱皮。口服西药出现的副作用可能更多经常在症状得到改善前，由于西药的副作用使皮肤变得更糟，而且还有出现疤痕的危险。所以想要安全有效的祛除痘痘，就选择中医治疗。中医治疗青春痘不会对身体产生太大的影响。
不良的情绪以及不规律的生活习惯等都是导致青春痘出现的原因，所以，我们要掌握一些生活中的祛痘小窍门，积极的消除痘痘，让难看的痘痘远离我们的生活，不要让痘痘的存在影响我们的肌肤的健康。
