牙齿黄让很多人提起来变了脸色，在与人交往中，牙齿变黄让人特别尴尬，女性需要了解的是，我们在选择唇膏或者口红颜色上面不要太过于鲜艳，中等颜色或者淡红色的唇膏，会让你的牙齿看起来更白，追求牙齿美白，我们除了要用一些美白的产品进行补救之外，还需要避免一些某些食品和饮料的消费，在日常生活上进行注意，虽然不能保证绝对的美白，但还是会起到一些效果的。
形成牙齿发黄的6大因素：
一、喝红茶或黑茶茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你才能放心饮用!另外，煮茶叶功夫越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你才能适当延长煮茶功夫!
二、拥有一口洁白如贝的牙齿，会让你的形象加分!但是生活中，不少人发现，就算是很注意养护牙齿，牙齿仍是很难变白，这是什么因素呢?可能是你忽略了下面这些让牙齿发黄的因素。
三、缺钙牙齿也是骨骼组成的严重局部!当体内钙流失时，牙齿的坚硬度大大降低，对食品的吸收力更强，从而形成色素沉着，牙齿变黄。因而建议你定时服用钙片和维生素D，帮助体内合成优质钙。另外别忘了，多去郊外晒太阳也能使牙齿吸收更多钙元素!
四、喝矿泉水氟一方面可增多牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色!美国口腔健康专家的建议是：每人每日最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄取量不要超过300毫升，余下700毫升，才能喝纯净水或烧开的自来水。
五、牙刷太硬就清洗结果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，常常运用会损伤牙齿外表珐琅质，使色素沉着。老用硬毛牙刷的人，尽管牙齿坚硬，颜色也不会太白!因而建议你准备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢进行彻底清洗。但千万别在月经期运用硬毛牙刷!因为那时身体代谢水平不稳定，珐琅质更易受损!
六、喝可乐。可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的太多，会使糖分沉着于牙外表，使其颜色变黑。有研究发现，假如每日喝1升可乐，两年后牙齿外表的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次，一般来说，颜色越浅的饮料越安全，建议你选用透明色的雪碧!
编辑寄语：一嘴洁白的牙齿不光使你的笑容更动人，它也使你看起来更年轻。建认要有偶尔去口腔医院做检查的习性，这样能够帮助我们实现和维持最佳的口腔健康。
