斑点这个词对于大家来说应该都有所了解，它的出现无疑是不招人喜爱的，斑点是一种好发于脸上的黑色斑点。斑点是由遗传基因引起的，所以我们小时候对它的出现无可奈何，它是斑点遗传基因在紫外线的照射小基底层的酪氨酸酶活性增加，造成黑色素，即斑点。那么，斑点患者平时都应该注意哪些事项来减轻斑点的出现呢？如果大家想要了解一下的话呢，我们接下来就一起看看吧。
斑点注意事项一：防晒
因为斑点最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射太多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以才能认为色斑是一种物理性损伤性肌肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增加，色斑造成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增加，色加深，伤害增大；冬季日晒较少，斑点数目减轻，色变淡，伤害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必须原因，所以患者应尽量避免长功夫日晒，尤其在夏季。
斑点注意事项二：防止各种电离辐射
包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可出现如同强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其效果是引起色斑加重。
斑点注意事项三：慎用各种有创伤性的诊治
包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则方便造成毁容
斑点注意事项四：禁忌运用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！才能造成上百种的副作用！引起重要毁容！
斑点注意事项五：注意休息和保证充足的睡觉。睡觉不够易致黑眼圈，肌肤变灰黑。
斑点注意事项六：避免刺激性的食品
刺激性食品易使肌肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在肌肤外表，使黑斑扩大及变黑。
此外，戒掉抽烟、喝酒等不良习性也是防止斑点增加的途径。同期，维持良好的情绪，都对肌肤的养护很有帮助的。换句换说，这也是防止斑点增加的精神原因。
