关于外貌的注重，从古至今都有，但是随着社会的解放，女士在生活中的地位也随着社会的发展愈来愈高，女士在社交中也更独立，更有话语权。在与此同期的进步，和交往中，沟通对话是人日常中最基本的交往手段，我们想象一下假如一个人一口黄牙，在日常交往中是不是会引发的不少的尴尬呢，也会给人留下非常不好的印象，洁白牙齿给人干净的感觉，不少女士的自信也是从微笑显露的洁白牙齿做起的，那么如何容易快速的美白牙齿呢?下面给大家介绍一些。
牙齿美白攻略一：
口含白醋：在家里置备好白醋(有颜色的食醋也才能用，但是最好以白醋为主)，将其含一口在嘴中，之后便吐掉，最好刷牙。在此过程中，牙齿会感觉到酸麻，这是正常的情况，一个月两次即可，用白醋洗牙次数不宜太多。
牙齿美白攻略二：
柠檬片：在每日夜晚刷牙之后，将柠檬片切成片，含在嘴里，让柠檬片全部将牙齿覆盖。柠檬酸能都导致化学反应，从而是牙齿的污垢分解，助你获得美白的结果。
牙齿美白攻略三：
维生素C美白：常常吃高维C的水果不光能美白牙齿，更能美白肌肤，它还才能护理牙龈的健康，比如：橘子。猕猴桃、樱桃、橙子、大枣、柚子等水果。
牙齿美白攻略四：
口香糖：木糖醇的口香糖才能助你美白牙齿，还才能助你清理牙齿缝之间的垃圾，我们才能在饭后嚼一嚼口香糖，木糖醇帮我们促进唾液的释放，清洗食品的残渣。
以上你为大家奉献的如何容易快速的美白牙齿，日常生活中，咱们不能只是注重脸部，身材的动人，牙齿的健康对我们的整体身体都是非常严重的，不光让我们特别自信漂亮。也在我们之后的人生中，美貌和身材都没有了他依然对我们的身体服务。
