据可靠了解数据说明，34B尺寸的胸部是全中国审美标准都能认可的完美胸部。固然，除了尺寸尺寸外，乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的，除了女士自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的释放量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的严重内在因素，这旧是为什么每当你减肥(减肥食物)时，不论真正顺利与否，罩杯都会掉一号的因素。
饮食法：蔬果牛奶鱼肉能丰乳
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食物)的食物，均可健胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食物，不妨多吃。
3、橙、葡萄(葡萄食物)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可阻止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食物)等含维他命A的食物，都有利激素的释放。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸(丰胸食物)的作用。
温馨提示广大求美者：要想手术效果得到更好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。
