该怎样让牙齿变白呢？谁都会想要一副洁白的牙齿，不仅会提升形象还会让自己充满自信，还会非常有利于健康，但是在生活中引起牙齿变黄的原因过多，所以大家肯定有不少人都有牙齿黄的困扰，那么怎么给牙齿美白好呢？今日我们就一起来学习一些牙齿美白的4种多见方法。牙齿美白的方法有哪些?
美白牙齿方法一：借助牙粉
现在市面上有不少牙粉销售，才能试着买归家运用，运用一个星期以后察看是否有鲜明的结果。假如你本身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。
美白牙齿方法二：超音波洗牙
牙结石方便形成牙菌斑的积聚，形成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是针对排除牙齿结石局部，同期也有美白的功能。厚层的染色，借着超音波洗牙也才能移除大局部。但假如牙齿有凹洞，有沟槽，或者邻接面的位置，染色是不易排除的。
美白牙齿方法三：活性牙齿漂白
放在10%碳酸盐过氧化氢，借助牙齿漂白牙托，将它牢牢地套在牙齿上，随着药物作用功夫的增长，牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。此种方法操作简单，消费者才能自己在家做，才能自行决定要漂白牙齿的颗数、要漂白的次数和每次漂白的功夫。但是疗程较长，约2周的功夫，才能到达一般患者想要的结果。另外，药物本身对牙齿，对软结构多少都有损害，最好是在牙医指导下做。
美白牙齿方法四：镭射牙齿
将齿内有机色素漂白至亲水性无色素结构，利用较高浓度的漂白剂(H2O2)并经过特殊物质强化过氧化氢的漂白作用。到达平安的疗效。一次疗程3小时，才能在短功夫内到达牙齿的结果。虽然运用过氧化氢药物才能美白牙齿，但多多少少对牙齿本身和牙齿四周的软结构有损害。后牙齿和软结构的不适大约过一周就可恢复正常。
才能美白牙齿的食品有哪些?
1、苹果
虽然品尝苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人烦人，但此种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增多唾液的释放量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
2、发酵粉
才能暂时性的不用牙膏，尝试运用此种日常生活中多见的化学物质。小苏打是一种碱性物质，具有漂白牙齿的作用。此种温和的研磨物质能洗刷掉牙齿外表的斑块和污渍。
3、植物种子和坚果
品尝此种质地稍有些粗糙和坚硬的食品能够摩擦掉牙齿外表的牙斑污渍。每日下午加餐时吃点杏仁，它不光富含蛋白质和健康的脂肪，而且嘎吱嘎吱地品尝更能让你拥有一口珍珠白的牙齿。
4、奶酪
质地稍显坚硬的奶酪富含钙质，能够起到增强牙齿和牙龈力量的作用。此外，大局部奶酪都接近于无色，因而它不会弄脏牙齿。
5、水
建议人们在喝葡萄酒和吃颜色较深、带有色素的食品时喝少许水，这样能阻止牙齿被染上色。虽然水能降低口腔中的酸度，从而减轻对牙齿珐琅质的损害;但饮用过量的苏打水反而会侵蚀珐琅质，损害牙齿健康。
