现如今，完美的事业线是每个想上进的女性都想得到的，但是对于白领来说，时间是很宝贵的，每天忙碌的工作以及巨大的压力让我们透不过气，更别说丰胸了，简直就是不可能完成的任务。但是，傲人的事业线可是事业上必要的一部分，爱美的女性朋友们都陷入了深深的纠结之中，其实，白领想要丰胸也并不难，下面来跟随专家了解一下要怎么做吧。
早上：杏仁牛奶加紧致按摩
杏仁中含有丰富的维生素A、C、E，还有大量不饱和脂肪酸，能促进体内激素分泌，加快胸部新陈代谢。用3到5粒杏仁压碎后与牛奶一起煮开，加少许砂糖直接饮用。牛奶可以补充钙质和蛋白质，既能补充营养让胸部快快发育，而且制作方法简单，一点都不费时间。
在起床穿戴内衣之前，可以做一下10分钟的晨间胸部按摩操。用双手的虎口位置沿着胸部靠近手臂的外沿开始，逐渐向内按摩收紧。这个动作来回运动能有效加快胸部生长，还能调整胸部形态，记得早上的时候不要用力揉捏胸部，因为经过一晚上的休息，胸部是比较放松的，揉捏反而破坏了正常代谢。
中午：丰胸羹加放松按摩
中午吃完正餐之后半小时，可以自己制作一份丰胸羹来吃，因为此时的肠胃吸收率非常高，有利于胸部发育的营养物质补充。准备半袋黑芝麻糊粉和半袋木瓜粉，混合在一起用开水冲调成粘稠的羹状，不要加糖直接食用。这个方法快速方便又能加快胸部发育，是非常适合白领们学习的。
另外，经过一上午的工作，胸部被胸罩“捆绑”也有了4到5个小时的时间，此时可以去洗手间稍微松开内衣，用搓热的手掌轻轻揉捏按摩胸部，如果你发觉某些部位出现了痒或胀痛，可能是血液循环不畅导致的。这个放松按摩3到5分钟就可以达到舒缓胸部血液循环的效果，对丰胸美乳很有帮助。
晚上：红枣加丰胸按摩
干制的红枣洗净后直接食用，可以补充气血和铁元素，还能增加全身的血液循环和新陈代谢。通常晚餐之后1个小时就可以开始吃红枣了，每小时吃1到2粒，一晚上进食不超过10粒。因为晚上不宜饮用过多水和吃太多高糖分的东西，所以红枣是既能帮助你调理身体丰胸美乳又不会引发水肿的选择。
另外，睡前胸部按摩也必不可少，沐浴之后先将胸部涂抹专用的润肤乳。先从胸部边缘开始按摩，用虎口把胸部向内收拢。之后从乳房正下方的边缘处开始，用掌根提拉，把胸部向上提拉。最后从乳头上方开始，用掌根向颈部提拉，这样能让胸部变得坚挺有形。每个动作重复3到5次，动作缓慢轻柔为佳。
以上就是早午晚丰胸的介绍。其实，饮食搭配按摩对于丰胸是很有效果的，白领们不妨在忙碌的工作中抽点时间出来，对自己好点，才能更有自信的生活。希望大家都能早日拥有傲人双峰。
