现如今，有不少爱美的朋友们存在胸部难题，比如胸部偏小、胸部下垂、胸型外扩等胸部问题所困扰。其实只要你花点时间看看以下一些丰胸美胸小秘方，你也能轻松挺出自信。相信没有一个爱美的女性朋友不希望自己拥有一个完美、挺拔、漂亮的胸型，所以今天就为爱美的女性朋友们介绍一下丰胸、美胸的一些好方法，下面就跟随专家一起详细了解一下吧。
1. 饮食调理，丰润美型
饮食丰胸并不陌生，但是如何搭配才能恰到好处?首先要保证每日的营养均衡，然后再辅以丰胸食品才会收到好的效果。建议可常食用如葛根、青木瓜、鸡蛋、牛奶、香蕉、黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等富含营养蛋白的健胸食品。
营养健胸，一举两得
当归+加花生炖粥
当粥快熟的时候，加入少许当归、几粒花生、枸杞，在锅里熬5 分钟即可。最好选择在经期过后11 天左右，连续服用一周。如果能配合做丰胸运动，效果更好。
青木瓜炖排骨
将排骨洗净，在开水中煮1到2分钟后捞出，加入青木瓜和清水炖至烂熟为止。一定要选南方的青木瓜才有效。
2、假体植入法丰胸
是通过在胸部植入假体后，同样会在假体的周围会有纤维组织包膜形成，然后脂肪在将假体包绕起来。假体隆胸周围纤维组织包膜囊是逐渐形成的。因此在外面进行假体隆胸术，并按摩乳房手感才柔软，才会真实。不稳定的包膜囊一般在隆胸术后3个月完全形成，稳定下来，不再变化。
3、自身脂肪移植丰胸
自体脂肪隆胸是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种隆胸术。手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化办理成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血，丰胸成效真实自然，同时又达到了减肥塑身，具有减肥丰胸的效果。
温馨提示：或许饮食丰胸是比较简单易行而又不花费金钱的方式，但是具体是采用饮食调理丰胸还是假体植入的丰胸方法，还要根据求美者的实际情况及个人需求。如果选择后两种丰胸方式的话，建议大家一定要谨慎选择医院，以免自身受伤害。
