青春期是人体会有很大的变化，大家bixu要珍惜这段时间，不要让自己日后感到后悔。女性的胸部在这段时间会快速的发育，大家一定要充分的补充营养，做好应对措施，不然会导致胸部发育不好。有的女性胸部得到了发育，但是因为没有注意，两侧乳房发育不一至，导致一高一低，而正常发育的乳房是呈对称的，两边的大小是一样。那么在我们的发育期时应该要怎么做才能预防胸部不一样大呢？
我们可以通过以下方式使乳房发育达到均衡美：
1、注意睡眠姿势
不要经常一侧卧，以免使一侧乳房经常受自身重量所压而造成发育不对称。如果乳房已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚“睡死”一边。不然会引起自身肌肉紧张疼痛。
2、乳房按摩
用左手将右侧乳房托起，右手食指、中指、无名指并拢，从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉，先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩，往返20次， 然后按摩左侧乳房。
五指呈鸡爪形，扣住乳头下方，轻轻往乳房基部旋转揉摩，每侧乳房各10 次;拉引乳头，用拇指、食指和中指捏住乳头，向外做牵拉按摩，每侧20次。注意用力要均匀，捏乳头不要用力太大。也可能买1个吸杯(或丰乳器)，每天两次吸吮乳房，每次10分钟，使胸肌发达，从而增大小乳房。
3、运动
对小乳房做特定的护胸运动。可用一根绳子拴在天花板上或柱子上，然后用小乳房一侧一手拉扯绳子，使乳房随之“拉大”。每天做15分钟，也可找一本有重量的书用小乳房一侧的手拿着书向前向外及左右伸展，以扩展胸部肌肉。每天做1次。在扩大小乳房的一侧时也应顾及另一侧，以求两侧平衡发展。
4、饮食疗法
豆浆炖羊肉：山药150克、羊肉500克、油、盐、姜少许，炖两小时，每周吃两次。
海带鲤鱼：海带200克、猪脚1只、花生150克、鲤鱼500克，葱姜油盐糖酒各少许。先用姜葱煮鲤鱼，后放入配料。
荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、山药各150克，瘦肉250克，同煮粥每周吃两次。
如果以往乳房大小是一致的，但近期发生了改变，如一侧乳房增大，或一侧乳房皮肤发生改变或皮肤出现小凹陷，一侧乳头回缩或者抬高，还伴有疼痛、发痒、乳头溢液等，很可能是发生了病理改变，这就需要及时到医院进行检查了。
上面所讲的是可以在日常生活中避免出现乳房大小一样的方法。在发育期的时候尽量不要因为害羞而穿着过紧的内衣，这样不仅影响它正常的发育，还因为勒得过紧后背出现赘肉，影响美观。等它定型下来后，要是你想让它变大的话，就只能通过手术的方法了，所以对于女性来说，胸部发育的关键期要好好的注意些。
