胸部的大小一直是女生比较关系的话题吗，女生们都希望自己的胸部大一点，然后使身材变的性感，但是胸小的女生已经过了发育期胸部怎么也发育不起来。这一类人为了丰胸付出了很多努力，但还是不能让自己拥有完美的身材比例，其实丰胸的方法有很多，除了进行一些针对性的按摩护理之外，生活中有很多的食物都有丰胸的效果，但是不少人不知道具体的做法。那丰胸食谱要怎么做呢。
1、猪蹄：需要准备的食材有，通草，猪蹄香菇，精盐等。将猪蹄洗净对半切开，然后香菇切开备用，加猪蹄汤过之后捞起，然后将上述食材全部放进炖锅中，大火烧滚之后转至小火慢炖，等到猪蹄熟透之后，便可直接食用，尤其是猪蹄汤的丰胸效果更佳，富含丰富的胶原蛋白。
2、参耆玉米排骨汤，需要准备的食材有黄玉米，排骨，党参、黄耆等。具体的做法是先将玉米洗净切成段，然后排骨洗净，焯水之后捞起备用，最后再加上说食材全部放进煮锅里面，加几碗水炖40分钟，等到排骨彻底熟透之后加少量盐便可食用。
3、木瓜炖鱼，木瓜具有丰胸的效果，这是大家都知道的，鲜鱼中的一些微量丰胸效果也十分显著。首先将木瓜洗净切块，放到水中熬制成汤，然后将鱼切块，放到木瓜汤中煮熟，加入少量盐即可食用。
4、猪尾凤爪香菇汤：需要准备的材料有猪尾巴，凤爪，香菇，以精盐。将香菇泡软之后，对半切开，凤爪也要对切备用，将猪尾切块后焯水，再将上述所有材料放到水中，用大火滚开之后转小火慢炖，差不多一个小时之后便可出锅食用，猪尾和凤爪中都含有丰富的胶质，对丰胸大有益处，尤其是汤的营养价值更高。
上面几种丰胸食谱的做法都比较简单，而且食材也没准备，关键是丰胸效果特别好，如果你想拥有性感的身材，不妨通过饮食的方法来实现吧，安全又健康，而且还能享受美食。很多人会通过整形手术来达到丰胸的效果，尽管见效快，但是副作用也很大，因此要谨慎选择。
