一个性感的臀部可以让我们显得更有女人味儿，拥有标准的臀围也是很多爱美者的心愿，可是，很多人都不知道臀围该如何测量，不知道到底怎么样才能拥有标准的臀围。其实测量的方法非常简单，只要严格遵守测量方法，就能精准的测量出自己的臀围。臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。今天就为大家简单地介绍一下臀围的测量方法吧。
测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
臀围怎么量的具体步骤：被检者站立，用一根带有刻度的皮尺，先在其肚脐的水平线上环绕腹部一周测量出其腰围(在呼气末时测量)，再环绕其臀部的最宽处测量出其臀围。
臀围怎么量中臀围的比例：臀围=身高X0.542(如:身高160cm的标准臀围=160cmX0.542=86.72cm)。
臀围：男性参数为890.317mm，女性参数为895.604mm，男女差为-5.287mm;臀围指数：男性参数为52.04，女性参数为56.37，男女差为-4.32。
测量腰臀围比的方法很简单，就是先测量臀围和腰围的尺寸，再用腰围数字除以臀围数字，得到的就是比值。女性得数在0.85以下，男性得数不大于0.9，就说明在健康范围内。白种人男性腰臀比>1.0,女性腰臀比>0.85,为腹部脂肪堆积。
测量臀围看似很简单，其实也要掌握不少的方法和技巧，否则就无法准确的测量出自己的臀围，大家可以按照教大家的方法来测出自己的臀围，这样就可以对自己的臀围有一个具体的了解。
