相信我们大家伙都应该知道，小腿是我们大家伙身上特别不容易减掉肉地部位，可是偏偏又常常要露在外面，那么有没有办法才能甩掉小腿上的赘肉。下面一起来看下。相信才能帮助到你。各种的各样静脉曲张袜、紧身裤、裹保鲜膜、涂按摩霜等等。市面上瘦腿的祕方传言一大堆，到底哪些才是真正靠谱有效呢？假如用错了，不光不能美腿，而且大有可能会伤腿!
传言1：静脉曲张袜能瘦腿?
市面上，不少静脉曲张袜标榜具有瘦腿的功能。但其实用来诊治静脉曲张的袜子分为保健型与诊治型两种。保健型的压力较小，符合轻度静脉曲张患者穿着，并不具备瘦腿的结果。
而医疗型的静脉曲张袜压力较大，假如普通人穿此种袜子，则会给腿部造成很大压力，让血液循环不畅，有可能引起微血管破裂!
传言2：按摩霜、瘦腿霜等真的能有效美腿?
不完全正确，护肤品对移除水肿确实有一定作用，但是不少人把它想得太过简单，只是把具有移除水肿、润肤功能的护肤品随意涂一涂，这样其实没有任何美腿作用!涂按摩乳时必要配合正确按摩手法，才可到达美腿结果。
先在皮肤上涂抹具有去水肿、塑形效用的按摩霜，然后用掌心轻轻拍打，促进有皮肤吸收，再用按压的从腿的内侧到外侧、从上到下进行按摩，这样护肤品中的成份便能促进排毒，疏通腿部循环，阻止静脉曲张、微血管破裂的造成。
传言3：穿紧身裤能到达瘦腿结果?
这绝对是谬论!紧身裤只能给人一种视觉上的享受，长期穿并不能紧致腿部，抑制脂肪的造成。
每个星期穿紧身裤的次数不能超过一次，并且在脱下紧身裤时，一定要对腿部进行按摩，以恢复它的循环、代谢功能。
传言4：坚持穿按摩拖鞋便会有美腿结果?
按摩拖鞋确实可经过凹凸点针对足部的穴位疏通经络，有美腿的结果。但是也正是出于这样的设计，会让双腿时刻处于用力的状况，没有功夫来缓解一整天的疲劳。久而久之，腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松懈，腿部神经的敏感度会降低，磨损关节。所以，按摩拖鞋最好不要长功夫穿着，饭后穿着二十分钟为最符合。
传言5：用保鲜膜包裹腿部就能拥有美腿?
保鲜膜会让双腿处于高温中，带走了的水份，你的腿看似比以前苗条，但际上流失的都是对健康有好处的物质。而且，部分包裹保鲜膜会造成腿部曲线不匀称，反而给外形减分，所以此种瘦腿法并不可取。
