对于那些追求完美的女孩来说，她们胳膊上的“再见肉”是他们最忌讳的。不幸的是，现在很多女孩都有这种担心。尤其是到了炎热的夏季的时候，手臂上多余的赘肉就再也无处可藏了，这样们尴尬不已。可以顺便推推身体侧边的肉肉，女生在穿内衣的时候都会有个动作是把旁边的肉肉往中间拨，这就有点像是那样的动作，只是它的范围更广，一样也是有助于淋巴的流动，手臂按摩的时候也是可以擦点乳液。那么，如何瘦手臂呢?且看为大家分享最好的减手臂的方法：
1、手臂按摩的方式
按摩上手臂，用掌心的虎口那抓住手臂的肉肉，由手肘处往肩膀滑动，有点推压的方式，由下往上，向箭头所示，两边各做20次唷!(而滑动的过程中.不只是手臂下方的肉肉，左右测都可以这样进行)
2、扭转抹布法
动作很简单，抓住手臂内侧的肉肉后，左右旋转，有点像是在拧干抹布的动作。一开始都会觉得有点酸痛，但是持续按摩后...就不会那么明显了!
3、针对淋巴处的按摩
手臂的淋巴结松开也能处近废物的排泄，最主要的淋巴都是在腋下这边，可以轻按压腋下，图中可以看到手臂上有点微红，经过前两步骤的按摩后，都会觉得手臂有点微微发热，这是正常的哟!
每次这样按完都会觉得身体超暖和，冬天做很舒服呢。
以上就是今天要为大家分享最好的减手臂的方法。其实，想要瘦手臂，只要你找对方法，就能够轻松达到目标。就像本文分享的这些瘦手臂的方法，它们的瘦手臂效果都是很好的，只要你每天坚持练习，就一定能够收获很好的瘦手臂效果的!
