所谓“瘦腿袜”其实是一种水痘袜，是一种身体上的“健康袜”，主要是通过特殊的强压部位来达到瘦腿的效果。对于肌肉发达的女性来说，瘦腿并不是很有效。由于瘦腿袜中含有锗、钛、银成分，能缓解腿部浮肿、静脉曲张。对于脂肪型腿部肥胖的女性来说，穿上马上就能看到效果。根据个人情况，效果持续的时间在7-60天不等。而在医学上，静脉曲张袜是用于治疗静脉曲张的医用治疗器械，可以促进经脉血液回流心脏。
“瘦腿袜”到底能不能瘦腿?袜子那么紧，到底对身体有没有害处?
“瘦腿袜”真的能瘦腿吗?
“瘦腿袜”让时尚女性如此疯狂，专家却表示，穿这种“瘦腿袜”瘦腿不靠谱。陈祖辉博士介绍说，事实上这种瘦腿袜在医学上被称为静脉曲张袜，它是一种治疗静脉曲张类疾病的医用器械，在临床上一般给患有静脉曲张类疾病的人穿。这种治疗的作用是普通弹力袜起不到的。医用弹力袜是从足踝开始到大腿勒上，为避免下肢肿胀，可以起到压力递减、促进血液回流的功效，但瘦腿的作用从来没听说过，更谈不上分解脂肪。患者需在医生指导下使用静脉曲张袜。
有图有真相，穿上立即瘦?
网上各种瘦腿袜的广告大多很诱人，图文并茂，动用了各种对比。经常可以看到一双腿，一条穿了瘦腿袜，一条没穿，前者比后者要细不少。有图有真相，让人不得不感叹其神奇的效果，也难怪会吸引万千女性疯狂购买了。
所谓的“真相”就真的是真相吗?所谓的图片真相一方面不排除PS的可能性，另一方面是因为袜子对腿部的压迫作用，组织被挤压之后更致密，使腿看起来变细了，并不是腿变瘦了，实际上腿部的脂肪仍然在，如果把袜子脱掉就会立即恢复原状。静脉曲张袜不同于普通的袜子，它的弹性非常好，立即瘦的效果实际上就是利用袜子的弹力将组织压迫，从而使腿“变细”，其原理和束腰带一样，但并不是真正的让腿变瘦了。
“瘦腿袜”可以长时间穿着吗?
“瘦腿袜”(也就是静脉曲张袜)是按照压力区分单位的，一般分为三个级别：一级压力是保健型，压力相对较低，主要是预防静脉曲张为主;二级压力主是治疗型，主要针对轻度静脉曲张的治疗和静脉曲张手术后恢复治疗;三级压力较大，主要是淋巴水肿的治疗。如果是日常保健用，建议选用保健型静脉曲张袜。如果穿压力过大的“瘦腿袜”会对组织造成伤害，引起副作用。
起保健功效的防静脉曲张袜也无需长时间穿，当逛街、运动、走远路或坐长途飞机时穿上即可，能有效促进血液循环、缓解腿部疲劳。而起治疗效果的防静脉曲张袜虽需长期穿，但也不代表一天24小时都要穿着，一般而言一天穿8小时就够了，尤其睡觉时无需穿，因为人在躺着的时候，腿部和心脏在同一水平面上，这时候腿部静脉压力几乎消失，不需要穿静脉曲张袜。
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