对于一些人来讲，哪怕他在怎么嫌弃自己的身体，都不会通过运动减肥的方法来达到瘦身的目的，在此，我们介绍一种轻松的减肥方法。吸脂术是去除其他减肥方法(如节食、运动、服减肥药物)不能达到的局部脂肪堆积的一种手术方法。吸脂术主要是针对体重相对正常的局部脂肪堆积(例如腹部、下巴、大腿、上臂、乳房上部、颊部、颏部等)的健康人群。换句话说吸脂术是一种局部的减肥手术。
吸脂术的方法有多种，其原理是通过负压吸引器吸引出皮下过多的脂肪。根据所需吸脂的部位所采取的方法也不尽相同。双下巴或颊部略肥胖，只需用注射器法即可，手术创伤小，效果好，不留疤痕。而较大范围的抽脂(如腹部、大腿等)往往需要传统法结合肿胀法或超声法。
在我国，吸脂术是上世纪80年代发展起来的一种技术。具有手术反应轻，无明显手术疤痕等优点，但医生如果操作不注意均匀抽吸，可出现局部的不平。对于要求抽吸脂肪的求医者，首先要对吸脂术有一个大概的了解，吸脂术后会达到一种什么状况。
有这样一位咨询者，问医生吸脂术后能否达到一点儿脂肪也不剩，也就是要达到皮下就是肌肉的程度，答案是否定的。因为，皮下脂肪内有许多大的血管和神经，如果这些血管和神经遭到破坏，皮肤则会发生坏死，后果不堪设想。因此，皮下一定要留有一到两厘米的脂肪。吸脂术不是单纯的减肥，它只是对某个局部重新塑形与人的整体达到比例协调。
吸脂前一定要注意以下事项：
1、吸脂术不适合皮肤过于松驰者。这一类患者，可以选择其它整形手术切除过多的皮肤和脂肪。
2、吸脂术后，会有皮肤青紫、轻度的麻木感觉，局部组织有水肿等手术反应，根据所抽脂的部位，一般都有1到3个月的恢复过程。
3、全身肥胖者仅仅靠吸脂术无法达到减肥的目的。如果体重超过正常体重的百分之二十，需要通过运动、控制饮食等有效的方法来控制体重。不妨试一试改变饮食结构，晚餐时间尽量提前，晚餐的蛋白质、脂肪含量不可过高。
4、睡前适当运动的减肥效果可能会胜过晨练。
