前段时间和友人去逛街，相中了一件紧身连衣裙，穿上看了下效果，他们都说不适合我，因为我胸部不是那么丰满，穿不出那种效果。那款旗袍比较适合胸部丰满的人来穿。问什么样的乳房最完美呢?很多人可能给出的第一个答案就是大，丰满。可是如果发生乳房下垂，那胸部再大也会显得不够完美，显得不够好看。那么是什么原因导致乳房下垂呢?我们又要如何防止胸部下垂呢?下面就让我们一起来看看吧!
胸罩尺码不符，穿戴方法错误。许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。此外，选内衣还要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性;侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。
趴着睡觉，偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
运动时没有穿运动型内衣，在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。特别是女生青睐的跑步，跳绳，等减胸运动要特别注意，运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。
保健操保健，女性要每天运动来做乳房的保养工作，工作一段时间就要做一次乳房保健操，如果在办公室、要做做深呼吸、甩甩手、跳跳脚，扭扭腰等运动，帮助身体活络经脉，推动气血，这样有效地牵拉乳房及乳房周围组织的运动，预防乳房下垂和预防保养。天天做做乳房保健操，可改善乳房下垂，让乳房充满弹性，大家一定要认真来呵护乳房。
乳房上提术：这种乳房下垂矫正方法是通过切除乳房外上1/4的中厚皮片，然后提紧缝合，上提固定，以矫正乳房的松垂。特别适合于纺锤状乳房下垂现象。手术切口既不在锁骨中线，也不在乳房下线，它很容易被一般的乳罩所遮盖，效果令人满意。
乳房真皮固定术：这种乳房下垂矫正方法是切除一部分乳房皮肤的表皮，露出真皮，然后利用缝合方法将真皮向乳房内部卷转填人，从而会迫使乳头和乳房向上方移动并向前方凸出，以恢复正常形态。它是治疗乳房下垂松弛的可靠手术方法，适合于各种类型的乳房下垂现象。
做女人还是挺好，不要下垂的乳房，是我们对自己的美丽负责。如果你还在用不正确的方法对待自己的乳房，那就赶紧改变吧，不要等到自己的乳房下垂了才来后悔自己的做法。乳房手术有一定的风险，大家一定要去正规的医院哦~
