丰满的双乳，犹如挺拔的双峰，让女性的身材看起来更具有线条感。挺拔的胸部可以为女性成功地吸引男性的眼光的驻留。但是在女士的世界里乳房下垂的情况是不低的，这对爱美女士来说无疑不是一种困扰。难怪总有许多女士要为乳房下垂而感到伤心，为使乳房挺拔起来，她们会四处求医寻找诊治的，那么怎么预防乳房下垂呢?下面来看看专家介绍怎么预防乳房下垂。
实际上，乳房的形态与先天因素有极大关系，受着遗传因素的影响。但这不是说乳房不可“改造”，乳房下垂也是如此。怎么预防乳房下垂，只要善待乳房、呵护有方，便会减轻或避免遗憾的发生。
乳房是女士性成熟的严重标志，是女士严重的性敏感区之一乳房生理结构
避免乳房下垂的关键在于预防。怎么预防乳房下垂，乳房健美要从少女期间抓起，更加是母亲属于乳房下垂者，更应导致足够重视。当乳房发育的时候，应更加注意乳房卫生保健，阻止乳房被撞击、挤压;注意睡觉姿势，不宜俯卧，提倡仰卧;常常做一些适合健康要求的乳房推托按摩(每日取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同期用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的托推右侧乳房);适当做一些倒立体位，或常常做一些头底位的锻炼动作;尽快佩戴乳罩是非常严重的，不要拘泥到多大年岁才运用乳罩，只要乳房发育至乳头到胸壁肌肤反折处的下缘超过10厘米，就应随时佩戴，以防乳房过重形成进一步下垂。关于从事特殊工作如运动员、舞蹈演员或重体力劳动等职业的女士更应注意这些方方面面。
孕期后女士怎么预防乳房下垂
怎么预防乳房下垂一：母亲应该戴一个大小合适的胸罩，托住乳房，不光哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每日戴，而且要注意白天晚上都要戴。这样做是为了阻止乳房在变大变重后其肌肤和内部支撑结构撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，好去买特地的哺乳胸罩。怎么预防乳房下垂，特地的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子，不但能预防乳房下垂，还才能吸净渗漏出来的乳汁，非常方便。
怎么预防乳房下垂二：在妊娠和哺乳期要避免体重增多太多，因为肥胖也才能促使乳房下垂。
健康的乳房是动人，性感的。但是，当它产生了因素不明的瘙痒，时隐时现的肿块，莫名其妙的溢液时，你是应该对它如临大敌呢，仍是置之不理?
哺乳期的乳房呵护对阻止乳房下垂更加严重。出于女士在哺乳期乳腺内充满乳汁，重量鲜明变大，更方便加重下垂的程度。怎么预防乳房下垂呢?在这一关键期间，一定要讲究佩戴乳罩，不要营养过剩，不要乳汁太多残留，同期要注意乳房卫生，阻止发生感染、挤压。停止哺乳后更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重。
