乳房一直能够称为女人魅力的代表，能让女人美丽而自信，所有说是非常重要的部位之一，很多女孩子在年纪小的时候，由于缺乏对这些护理的认知，或者选择的内衣不适合，因此很多女性在青春期容易出现乳房下垂的现象。每个女士们都想象自己是一个充满魅力诱惑的性感女神，让自己在任何一个时候都是最性感、最具有魅力的，乳房下垂不仅影响美观就想矫正的话也很困难，那青春期乳房下垂要怎么办才好呢!
方法一：双手合掌，用双掌相互用力合十，在做这套动作的时候，胸部两侧的胸肌会达到紧绷的状态，5秒钟之后放松，每天重复此动作10次左右，可以有效改善乳房下垂的现象。
方法二：紧握手腕互相强拉，使胸肌紧张，首先握紧手腕，但是手肘开节必须朝外，而且左右手都要互相牵制，要保证用力均匀，如果用力过猛的话会导致疲劳，反而会有反效果，这种做法可以刺激两侧的胸肌，刺激乳房周边的肌肉，有效改善乳房下垂的状况。
方法三：垂直乳房整形术。现代的医疗整形技术十分发达，而这种整形方法主要针对乳房下垂的求美者，将乳腺上皮缝合固定，手术后一个月会发现胸部变得挺立，但是手术之后会出现疤痕，需要大半年的时间慢慢调理才会变淡，而且这些手术在操作的时候有一定的风险性。
方法四：还有的女性患者之所以出现乳房下垂，是因为乳房太大，或者患有巨乳症所引起。这个时候需要切除部分乳腺，减轻胸部重量，并且将乳头上移到胸部正常的位置。
通过以上介绍，您知道要怎么应对青春期乳房下垂了吧，以上几种改善方法的效果都比较不错，但是前面两种需要长时间的调理，而后面两种属于整形手术类，在操作的时候有一定风险性，但是效果明显。所以大家在选择的时候要根据自身情况定。
