大多数人都不敢想象自己变成一个“地中海”，这种情况特别是对一个爱美的女孩子来说，走在街上，会被很多人指指点点，这样内心会很自卑。那么，女性脱发怎么办?这是很多女性最关心且关注的问题。拥有一头长发飘飘的头发是所有女生的梦想，爱美之心人皆有之，可是一旦脱发严重了，头发就会变得很难看。脱发在女性身上很常见，几乎人人都会脱发。
女性脱发可能是因为长时间使用电脑，从事电脑的工是脱发的高发人群，电脑的辐射会造成内分泌紊乱，头发营养不容易吸收，导致头发脱落比较严重，也可能是长时间呆在空调里冷风湿风交替，会容易长白头发。女性是爱美的，很在意自己的体型外表，所以常常会过度节食减肥，会减少吃蛋白质等食物摄入体内，这样头发就会因严重营养不良而脱发。
患者平时在家里可以经常用木角梳梳头，在外可以简单的用手指充当梳子在头部进行有节奏的按摩，这样可以促进血液的循环。要注意饮食均衡，全面补充饮食营养，不熬夜。患者应该避免烫发染发，就会经常烫头发会使头发细胞坏死导致头发脱落。
女性在脱发时，应该注意保养。在洗头发时，可以间断性的使用一些啤酒洗头或者在水中适当加一些食盐和醋进行洗头，这样可以有效地预防和减少脱发。需要注意的是洗头的水不宜太热或者太冷，应该用温水清洗。在外面要注意防晒，紫外线是看不见的，不是只有夏天才强烈的，患者不要认为其他季节就没事。在户外记得戴帽子或者打伞，减少对头发的损坏。
女性可能在生活中容易胡思乱想，需要消除女性的精神压抑感，在精神的状态不稳定时，患者可以出去散散步，缓解缓解压力。假若每天焦虑不安吃不好睡不好，这样会使脱发的速度越来越快。对女性来说，生活的忙碌压力很大，患者在平时应该多运动，注意保持心情愉快，乐观向上，坚持体育锻炼，这样可以消除每天的疲劳，使脱发不再严重。
