有什么办法可以预防治疗脱发问题呢?当你进入工作状态，一个星期多多少少都会有加班的情况，加班就避免不了需要熬夜。脱发是一种多见的肌肤病。最多见的脱发为男性型脱发(早秃)、脂溢性脱发(脂秃)和斑秃。前两者均与遗传基因所致雄性激素增多密切相关，后者多为精神紧张、心理压力太大、失眠多梦所诱发。脱发患者经常抱怨脱发使他们心情烦躁、失去自信，甚至失去人生的不少机遇。那么怎么判断自己是否患了脱发，并怎么预防和诊治呢?
自诊
正常人平均每日脱发约40～100根，属于正常新陈代谢，每日掉落的头发与新生发的数量大致相等，因而不会变稀。假如脱发超过这个数字，且头发比以前鲜明变稀或平时脱发不多，但头发生长非常缓慢，头发渐稀，此种脱发就必要诊治了。通常，脱发可分为以下几个类型：
1.男性型脱发发生于20～30岁男性，从前额两旁头发做起变得纤细而稀疏，逐渐向头顶延伸。额部发际向后退缩，或头顶头发做起掉落，产生秃发。继续发展，可呈“V”字形秃发。
2.脂溢性脱发男性青年脑力劳动者多见。表现为头皮“脂肪”过量溢出，头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味。有时还合并头皮瘙痒和脂溢性皮炎。脱发的部位与男性型脱发基本一致。
3.斑秃可发生于任何年岁。表现为突然发现圆形或椭圆形、直径1～10厘米、数目不等、边界清楚的脱发区，肌肤光滑，无炎症。
诊治
不重要的脱发，或是脱发早期还未稳定时，可用中药内治、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等进行诊治。
1.中药内治可选择补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选择中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服;加味四君子汤选择中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。
2.中药外用用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。
3.食膳疗法将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
4.推拿按摩用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭。
