掉头发是困扰当代人最大的难题之一，很多人都认为只是人老才会有的症状，其实并不然，很多妈妈也是这样。生完宝宝之后，女性的身体是非常脆弱的，再加上要给宝宝喂奶，所以很多女性在哺乳期都会出现缺乏营养的情况，不少女性都有掉头发的症状，那么，女性在哺乳期脱发严重该怎么办呢?接下来就让我们一起来看看专家的详细介绍吧!
选对洗发精
哺乳期的妈妈之所以经常会出现有掉头发的情况，专家指出原因多半是因为体内激素快速减退所导致，这个时候除了要注意补充充足的营养之外，同时还应该特别的注意洗发水的选择。
一般情况下滋养型的洗发水最适合产后有脱发情况的产妇使用，这类洗发水可以有效的保护头发，让头发不会纠结毛躁。每次洗完头之后新妈妈还可以使用同款的润发素，这样可以让头发变得更加的柔顺好打理。
洗发方式
很多人都认为产妇在坐月子期间不能洗头，其实这是非常错误的观点，专家提醒，产妇在坐月子期间适当的洗头不仅能够有效的促进头皮的血液循环，同时还非常有利于身体的恢复。
长期不洗头的话就会导致头皮上堆积各种代谢废物以及灰尘，在这种情况下只会导致掉发情况更加严重。而对于每周的洗头次数，一般取决于个人的发质，但不管是什么发质，每周洗头的次数都应该控制在三次之内。
温水洗头
很多人在冲洗头发的时候总喜欢将水龙头开到最大，认为只有这样才能彻底的冲洗干净残留的洗发水。但专家提醒，对于有掉发情况的产妇而言，这种方法不仅会导致掉发等情况加重，同时还会因此而着凉从而出现有感冒等情况。
因此在洗头的时候要特别的注意一点，那就是不能使用太强的水柱，最好是用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗，这样不仅能够更好的冲洗残留的洗发水，同时还不会导致掉发。
女性的健康和宝宝的健康息息相关，所以，准妈妈们要对哺乳期脱发的情况引起重视，不要让脱发问题影响到自己的情绪，要保持乐观开朗，同时也要掌握一些护理头发的方法，这样才能让自己拥有乌黑柔顺的头发。
