脱毛是现代人面临最大的难题之一，在越来越发达的社会，人们的工作量非常大，脱发可以说是每个人都面对的问题，脱发其实分为很多种类型，不同的原因也会产生不同类型的脱发，要想快速的治愈脱发，就要懂得对症治疗，营养性脱发是一种常见的脱发类型，那么，治疗营养性脱发的方法一般都有哪些呢?今天就为大家介绍一下治疗营养性脱发的方法。接下来就让我们一起来看看吧!
应注意摄入富含铜、铁、氨基酸的食物。富含铜的食物有动物肝、肾、核桃、榛子等。富含铁的食物有动物肝、蛋等。富含这两种氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。
对于因甲状腺分泌紊乱而引起的脱发，应吃富含碘的食物，碘可以使甲状腺机能恢复正常，富含碘的食物有海带、紫菜及海鱼等。在平时工作注意劳逸结合，工作之余注意休息。
另外，大家还可以对照下表，看看自己缺乏的营养需要补充哪些饮食：
补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
补充植物蛋白：头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃含碱性物质的新鲜果蔬：脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
补充维生素E：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
导致营养型脱发的原因多是由于缺乏营养所致的，所以治疗营养型脱发的关键就是要为头发补充所需的营养，但是也不能盲目的去补充，营养过剩也是不好的，应该在专业医生的指导下均衡的补充头发所需的营养。
