随着我们岁数的增加，我们的头发肯定是会日益变白的，当然时间的无情无疑会让你羡慕他人拥有一头乌黑亮丽的头发，然后自己黯然神伤于自身稀疏的头发，自己正当壮年，却已经开始脱发，头发稀疏也是当今比较常见的景象，相信这是所有人都不想看到的。那么有没有什么办法能够防止脱发呢以及脱发又是什么引起的呢？这是我们的非常困惑的问题，接下来我们就一起看看专家们是怎么说的吧。
脱发的出现，不仅仅是对我们形象的影响，脱发会让我们比较显老，影响我们的自信心，产生心理压力，直接导致事业、婚恋都受到影响。脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。防脱发偏方，病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。脱发是许多人面临的一大社会问题，通过生活中的一些护发方法及注意事项，可以预防脱发。防脱发偏方没有什么效果，要想防脱发就要用专业的护发产品，很多防脱发偏方浪费时间和金钱，还看不到效果，所以选择健康的护发产品比防脱发偏方要好多了。
脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病等等。解决方法：多休息，身体康复后头发会重新长出。
化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
各种脱发的根本原因其实都是由于头部组织输送营养不均衡导致的，可以选择专业的治脱产品，英国沃发勒达森和日本资生堂，这两种方法很好，对治脱有奇效。
脱发患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻(芝麻糊也是可以的)、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽;保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
另外保持精神愉快是法宝，如果过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好，不仅于事无补，还可导致恶性循环。应先静下心来想想，可能你所做的一些很简单事情就是引起脱发的原因，例如你可能要减低使用化学剂的次数，包括使用染发剂。此外，在洗头后，应减少用吹风机吹干头发的时间，最好是用干毛巾尽可能把湿头发抹干。
脱发不是一朝一夕导致的，很多朋友说在脱发刚出现时并为发现该病，认为是正常的掉发而已，因为我们的头发每天都要掉一点，结果时间一长，掉的数量变多了，头发变得明显稀少了，才觉得不对。所以大家一定要对自己的头发多一点关注，不要等出现脱发，才去补救。
