头发的生长为我们的美丽增加了几分神秘而成熟的色彩，有一头黑色又又分布密集的头发是很多人的期望。但在我们身边，偶尔可能也会发现一些奇怪的现象。有的人正处于青壮年或是少年时期，却出现了不少的白发，甚至有的大部分头发都白了，而这种白发很多时候是遗传性的，他们家族中有人可能就是年纪轻轻的就出现白发现象。虽俗话说少年白头，吃穿不愁，不管这话是真是假，但过早的出现白头发，对于形象却是影响很大的。那么这种遗传性的白发能治好吗?一起来了解一下。
遗传性白发也就是先天性白发，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。
对于遗传性白发虽说治疗难，但平时在饮食上多加注意的话，也是可以减少白发症状的，建议平时可多摄入铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。
要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。
还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。
对于有遗传性白发现象的人来说，虽说真正让白发变黑比较难，但如果我们生活中多加注意，在饮食上好好调理，多吃一些有利于头发健康成长的食物，保证摄入足够的头发所需的营养，那么对于遗传性白发的防治也是有一定的帮助的。
