女生，应该是几句都不会离开美的，而且美是每个人的天性爱好，尤其是女生。而面部又是给人第一印象的关键，有的女生天生皮肤好，脸上没有瑕疵，然而大多数女生脸上多多少少都有一点瑕疵。在脸部护理方面，不同年龄段有不同年龄段的烦恼，高中、大学学生时代的青春痘，二三十岁的斑点和皱纹成了我们最主要的苦恼，甚至很多人连自己脸上长得是什么斑都不知道，那么我们今天就来分辨一下什么是雀斑，什么是色斑。
首先我们来了解一下什么是色斑，色斑是指跟皮肤周围颜色不同的斑点，是色素障碍性皮肤疾病，由于皮肤黑素的增加而形成的一种面部常见的程褐色或黑色的斑点，大多表现在女性的面部，与妊娠、长期月经紊乱有关。
雀斑是一种浅褐色的小斑点，针尖至米粒大小，常出现在我们的前额、鼻梁和脸颊处，当然偶尔也有的出现在我们的肩部、手背和颈部等地方。引起雀斑的因素有很多，比如遗传因素，如果父母有雀斑，那孩子长雀斑的几率相对来说也要高一些，荷尔蒙分泌失调、新陈代谢缓慢都能引起雀斑的产生。雀斑一般在孩童时期产生，随着年龄的增长越来越明显。
色斑和雀斑都属于色素痣，区别虽然不大，但在形态上还是有一定区别的，相对于色斑来说，雀斑要比色斑小一些，表现为小片或大面积的皮肤表层黑色斑块。雀斑会遗传，所以雀斑一般在小时候出现，多半皮肤白的人会长雀斑，两者都是一样在皮肤表层有色素沉着，没有变恶的存在。
我们如何治疗雀斑和色斑呢?首先在日常饮食中开始注意，少吃感光以及色素食物，比如香菜、柠檬、白萝卜、无花果、韭菜、酱油等。多吃防晒的食物，比如番茄、奇异果、橘子、草莓等蔬果。多吃美白食品，如薏米、樱桃、甘薯等。在日常生活方面注意面部清洁，用一些好的美白产品也有助于我们淡化色斑和雀斑。
