重视身体的健康十分必要的，身体上出现一点小问题也不能忽视。好看的东西人人都喜爱，更何况是美丽的脸庞。对于经常长青春痘的人来说，很多是和体质热，体内有热毒有关的，所以常常外用一些药物是很难达到去除的作用，还是会反复发作的，因些对于青春痘，可以进行食疗来防治，当然食疗也是要根据痘痘的类型来选择食疗方的。下面来看看各种不同类型的青春痘的食疗方法。
一．肺热型青春痘的食疗方法
症状表现：粉刺有些发炎，感觉微痒、痛;口干，小便黄。肺经风热所生的粉刺，往往诱因不明显。
食疗方法：
1、勾藤8克、菊花25克、板蓝根15克、蜜枣一粒，将以上材料加三碗水煲成一碗水，热饮即可。
2、蚕蜕10克、白茅根20克、生地12克、土茯苓15克、草龟250克，加水适量煲汤饮。
3、可用金银花、菊花、桑叶、夏枯草任何一种草药泡茶饮。
功效：消风、疏风、清热解毒。生粉刺期间尽量避免吃海鲜类。
肺热型痘痘，要提高免疫力，少熬夜。不吸烟饮酒、多吃清淡的食物，多喝水等等。早晚的可以喝一点蜂蜜水，睡觉前坚持烫脚，引火下行，对身体也有一个整体调节的作用。
二．热毒型青春痘的食疗方法
症状表现：粉刺红肿、疼痛明显，用手按疼痛加剧，大便秘结。热毒型粉刺主要诱因是进食了温热之物，如狗肉、羊肉、牛肉、老母鸡、红参等，使得热毒上攻而发病。
食疗方法：
1、红丝线(岭南草 药)20克、瘦肉150克，加水适量煲汤饮。
2、地胆头12克、瘦肉150克、蜜枣一粒，加水适量煲汤饮。
3、板蓝根15克、瘦肉150克，加水适量煲汤 饮。
4、新鲜鱼腥草30克凉拌食用。外涂：取牛黄解毒片1-2片，捣碎硏成粉，加温水冲调成糊状，外敷在粉刺上。
功效：清热解毒。饮食上忌食燥热的食物，少吃海鲜和火锅。
三．湿热型青春痘的食疗方法
症状表现：粉刺发作频繁，粉刺生脓头，有点痒;舌苔厚、无胃口、口气重。也有些人是因为经常熬夜，精神压力大而出现粉刺。
食疗方法：
1、土茯苓15克、乌 龟250克，加水适量煲汤饮用。
2、白茅根20克、知母10克、石斛15克，加适量冰糖、清水，煎水饮用。此方对熬夜虚火旺尤其有效。外涂：大黄50克、 黄芩50克、黄连50克、黄柏50克，硏成粉末，加珍珠粉50克，五味药用蒸馏水冲调成糊状，取适量外涂在粉刺处，一天两次。
功效：清热解毒、祛湿。在治疗期间，忌挤压粉刺脓疮，以防遗留痤疮疤痕。另外应确保睡眠充足。
上面针对三种类型的青春痘，介绍了各自对症的食疗方，对于长青春痘的朋友，可以根据自己的体质，青春痘的类型来选择其中合适的食疗方。相信经过体内的调理防治，青春痘是可以得到很好的控制的。另外长痘的朋友平时也要注意养成良好的生活作息习惯，这样才更有利于痘痘的防治。
