我们除了脸上冒痘以外，身体上也时不时的会冒出不知名的痘痘，这原因是比较多的，主要是个人的体质，居住的环境，季节的变化，个人的饮食等等，因素都会造成皮肤出现的痘痘，大多数情况下，都是毛孔堵塞而引起的疾病。痘痘的出现，我们可以选择的方法也会比较多，但是大多数时候我们都会认为是过敏，乱抹药膏。所以，在这里和大家分享一下祛痘的方法。
第一，油性肌肤的人，最好是少吃那些油腻性的食物，减少身体对油脂分泌所引起的负担，适当的食物不会加重油性体质，也是能够让肠胃更好的消化，不会堆积毒素。
第二，洗澡的时候，不要使用那些比较香的沐浴乳，应该选择清爽型的沐浴乳，用毛巾或其它的辅助浴球洗澡会更加好一些，洗完澡之后，一定要保持身体的干燥，不要让水渍保留在身上，容易滋生细菌，造成毛孔堵塞，形成痘痘。
第三，毛囊的皮脂腺分泌是属于慢性的疾病，所以就会形成痘痘，也被称为是粉刺和暗疮，产生的原因比较多，最重要的就是毛孔堵塞，面部、颈部、前胸、后背都是皮脂腺丰富的部位。
第四，日常的生活当中，应该多吃一些海带和绿豆，海带和绿豆都能够缓解痘痘的出现，减轻患者出现痘痘的症状，可以选择绿豆汤和海带汤。
第五，床上用品要及时的清洗，能够避免滋生细菌，天气比较阴沉，潮湿就会造成螨虫的出现，引起皮肤出现感染和炎症，被褥要及时的更换和清洗，避免细菌的出现。
以上我们所说的是皮肤出现痘痘该怎么办?每个人的肌肤排毒都有不同的习惯，在摄入了某些食物的时候，就会容易出现过敏，也会引起痘痘的形成，避免痘痘的出现，我们最好是调理好日常的生活和饮食，多吃一些蔬菜和水果，能够促进体内的排毒，调节自身的内分泌，消除痘痘。
