当我们脸上长满痘痘时，心情十分糟糕，看着源源不断冒出来的痘痘，你拿它没有办法，无论擦了多少护肤品都无济于事，一不小心还会把皮肤弄成敏感肌，那可就是更糟糕了。真是心急。很多小伙伴都喜欢用手挤痘痘，可是，脸是形象，不能轻易毁掉自己的脸，所以不能轻易用手或者用其他不正确的方式把痘痘挤掉，一定要使用正确的祛痘方法。俗话说，对症下药。那么，长痘痘的原因有哪些呢?长痘痘期间有哪些注意事项呢?
脸上长痘痘主要原因是内分泌失调引起的，内分泌失调会导致雄性激素增多，人体的毛孔会变得粗大，皮肤粗糙，然后就会分泌出较多的油脂，也就为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。久而久之形成了痘痘。因此，我们应该去医院查出内分泌失调的原因，然后调整内分泌。
不良的作息习惯也会引起痘痘的发生。其实，长期熬夜极其容易导致内分泌失调，从而造成痘痘的发生。因此，痘痘肌患者要注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能有非常好的肌肤;不注意个人的卫生。平日不爱洗手，动不动就去摸脸、床单被罩长期不更换等行为都可能导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，引起痘痘。因此，我们平时要多注意个人卫生，勤换衣物，定时更换床单。
饮食的不规律也会引起痘痘，有些年轻人经常暴饮暴食，喜欢吃油炸、辛辣刺激性的食物，身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长。因此，痘痘肌患者要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。当身体的免疫力下降时，皮肤对外界刺激的抵抗力自然也下降了，所以我们要提高自身免疫力，多运动。
以上就是关于长痘痘的原因和注意事项，希望对痘痘肌患者们有所帮助。脸上长痘痘，早晚用温水洗脸，避免皮肤再次受到刺激。痘痘肌患者也不要乱用化妆品或者祛痘产品，以免皮肤受到化学物质的刺激，从而引起痘痘越发严重。痘痘只要不太严重，患者只要采用保养治疗，一段时间后就能好转。
