抬头纹是在额头出现的一道道纹路，抬头纹的出现让我们看起来很显老，随着年龄的增加，不少人会出现抬头纹。但是出现抬头纹并非一定与衰老有关，生活中很多小的面部习惯也会导致抬头纹的出现，抬头纹的出现十分影响面部的美观，所以有抬头纹的朋友们时常会感到十分担忧，很多人并不了解怎样预防和移除抬头纹。其实，只要做好日常的几项小事就能够帮助去除抬头纹。下面我们就一起来了解一下吧。
1、适当补充维生素A
抬头纹的出现难免让人感到苦恼，除了日常生活中要注意防晒和补水以外，还要注意在饮食上调节。适当补充维生素A能有效帮助去除抬头纹。维生素A能够调节皮肤表皮及角质层的新陈代谢，有抗衰老和除皱的功能，能让皮肤恢复活力。有抬头纹的女生们平时多吃些菠菜、胡萝卜、豌豆苗、 青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品、鸡蛋等吧。
2、用橄榄油给额头按摩
抬头纹的出现是因人而异的，但是大多数是因为大量失水、营养不良、有手摸的坏习性、较强日光刺激，或是是扬眉挤压到额部皮肤而引起。移除抬头纹的有效方法是用橄榄油给额头按摩，橄榄油按摩额头能够增多皮肤的弹性，让皮肤不易变得松懈。只要滴几滴橄榄油在额头部位，然后用指腹从下往上按摩额头，每周至少两到三次，每次十分钟，就能收获不错的效果。假如有保湿功能的椰子油，适当滴上几滴，能够额头皮肤补充水分，让皮肤变得更年轻。
3、常做面膜
平时的护肤养护也非常重要，不要常常做眼睛朝上撇或是是低头时眼睛向前方看的动作。给皮肤补水保湿能有效延迟皮肤衰老，而面膜对脸上皮肤的护理和保持都有非常显著的效果。但是要注意的是，贴好了面膜以后就别乱动了，尤其是别向下拉，否则方便将额头皮肤拉动，从而出现皱纹。
4、用柑橘类果实给额头按摩
吃过水果以后，用其汁水或是是果皮擦拭额头有很好的效果，尤其是用橘子和柠檬等柑橘类水果来给额头按摩，能有效缓解抬头纹。这两种水果中含有丰富的维生素C和E。柑橘类水果不光能保持皮肤的光滑性，还有美白皮肤的作用，而柑橘类水果皮按摩额头也有同样的作用。
温馨提示广大朋友们，注意对皮肤的养护，而此种保养不光仅是指外在的，更重要的是生活习惯和饮食的调整。
