看到别人绝美的外部，你是否也产生过惊羡之情，可是回过头来看到自己，会产生自卑感。脸上的斑斑点点严重影响了自己的自信心，其中较为严重的就是黄褐斑了，黄褐斑也叫做蝴蝶斑，这是因为黄褐斑多是呈对称性，非常像蝴蝶的翅膀。产生黄褐斑的因素有不少，主要仍是身体内部产生了难题，那么关于黄褐斑的诊治才能现从食疗做起，那么，治黄褐斑的食疗有哪些呢?让我们一起来看看黄褐斑的12个祛除食疗吧。
黄褐斑的祛除食疗有：
1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
2、丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不光才能白嫩肌肤，阻止肌肤血管老化，解除脸上色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放在小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每天1次，每次1小碗。可常常食用。
5、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功能润心肺，去黑斑。适用于脸上黑斑、雀斑。
6、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放在锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功能润肤悦颜。适用于肌肤黄褐斑及皱纹肌肤。
7、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功能。适用于色斑、黑斑肌肤。
8、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
9、美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
10、消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量净水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。
11、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
12、三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗清洗，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。逐日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功能。老年人常服此粥能减轻色素斑，延迟肌肤朽迈。 患者在发病后切忌贻误诊治机会，应前往正规专科医院进行诊治。有时症状旧是相对可一段时间过后，症状鲜明加重，经诊断后却发现早已贻误最佳诊治机会，因而也变大了诊治难度，所以说一旦有了疾病征应该尽早进行诊治。
以上为大家介绍了不少种有关于诊治黄褐斑的食疗，虽然食疗的见效很慢，但是结果仍是很不错的，并且因为是从内进行调理，所以结果不会产生反弹更持久，但是一定要注意坚持诊治。
