爱美是所有女性的通病，几乎人人都希望有一个洁白光嫩的皮肤，拥有一个魔鬼般的身材，拥有一个傲人的xx。随着生活条件的日渐改善人们追求的东西也在跟随时代潮流而变，现在的人们更加的注重自身的美而非外物所衬托而出的美。人人自媒体的时代，美丽动人成了现代人们追求的一个目标。而有些人天生有些许的缺陷，这种小缺陷并非后天不可弥补的。黄褐斑的产生仿佛让女士一下进入了衰老期，皮肤暗沉发黄，肤质松懈，往日明亮白皙的皮肤不再，岁月在面部无情地留下了印迹。黄褐斑大多对称地分布在面部两旁，出于形状像蝴蝶所以又被称作蝴蝶斑。那么，去黄褐斑的都有哪些呢?今日就为大家介绍下经过食疗去掉黄褐斑的有哪些。
1、柠檬水：众人周知维生素C具有抗氧化性，才能美白淡斑，具有美白皮肤的作用。每100克柠檬汁中含有50毫克维C，而且还有维生素B族以及钙铁磷等微量元素。把柠檬榨汁依据个人口味加入适量白糖饮用，不能能够淡化色斑还才能预防面部皮肤的血管老化。
2、桃花茶：食用新鲜桃花才能使面部红润是早在《本草纲目》中就有记载的。这是因为桃花之中含有山奈酚和维生素A、维生素B族等营养成分。摄取这些营养有助于促进身体血管扩张，周身脉络疏通，从而改善血液循环状态，让皮肤获得更多营养供给，使面部滋养。血液循环的加快有利于脂褐质素的排掉，避免黑色素在皮肤内沉积。
3、核桃牛奶：准备牛奶和豆浆，黑芝麻200克、核桃200克。把黑芝麻、核桃与牛奶、豆浆混合研磨，然后全部倒入锅中开水煮。在煮的过程中依据个人口味加入适量白糖调味，并且打入一个生鸡蛋，直到煮沸即可食用。长期食用有助于皮肤特别白嫩，淡化色斑。
4、三豆饮：准备黄豆、红豆、绿豆各100克全部洗净浸泡至饱涨后放在豆浆机打碎成汁。然后放在锅中煮沸，可依据个人口味加入适量白糖，才能每日食用。
去黄褐斑的都有哪些呢?综上所述，大家也有了一定的了解，不过，面部产生黄褐斑的女士朋友要注意在日常饮食中多只富含维生素C和枸缘酸的蔬菜水果，才能有效阻止色素沉积，干扰黑色素的造成。同期要注意不吃辛辣刺激的食品，还有要少喝可乐、咖啡、浓茶等，这些都会加深色沉。在饮食上注意清淡，荤素搭配，营养均衡。
